Miten pitääRugby Ball

Tilanrugby pallo oikein on äärimmäisen helppoa. Se on aivan kuin tilallajalkapallo . Kuitenkin , sinun täytyy suojellarugby pallon hieman varmemmin , ja sinun tulisi käyttää molempia käsiä . Seuraavat vaiheet kertoo , miten tämä . Ohjeet
1

Pidärugby pallo , jonkakeskiosan kanssa hallitseva käsi . Siirsi pallon kainaloon joten se pysyy tukevasti teidän määräävän käsivarteen japuolelle kehoa .
2

Purista kätesi alas tiukasti pallossa . Sinun pitäisi puristamallakeskiosanpallo . Jos et ole paineen tähän osaanpallo , se vain ponnahtaa ulos kun liian paljon paine on sovellettu .
3

Aseta Toisaalta kärjenpallo lähimpänä vartalosi edessä . Pallo lukittu paikalleen vierelläsi ja molemmat kädet , ja on erittäin vaikea irrottaa .
4

Suojaapallon puolustajat yrittävät lyödä sitä käsistäsi . Kuljettaa pallo tällä tavalla tekee myös sinua pitämäänmatalan painopisteen ja suojaa ydintäysosuman .
5

Pidäpalloa yhdellä kädellä kummassakin päässä . Tämä ontoinen tapa pitäärugby pallo . Vedä pallo vatsaan ja pitää molemmat kädet sijoitettu . Tämä vaikeuttaapallo tippuu menettää takaa tai sivuilta .


[Miten pitääRugby Ball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/rugby/1005016285.html ]