Näin koulutat tilanhahmotuskykyä

tilanhahmotuskykyä viittaahenkistä kykyä tarkasti hahmottaa kohteita ympäristössä suhteessa toisiinsa ja myös tarkasti hahmottamaan oman kehon suhteessa nämä esineet . Tilanhahmotuskykyä on tärkeää urheilu ja taistelulajien koulutusta , mutta se myös pitää meidät turvassa hoitaessaan arkipäivän tehtäviä, kuten kadun ylittäminen . Opetus suurempi tilanhahmotuskykyä voi parantaapelaajan peli ,taistelija kykyä jahenkilön turvallisuutta . Tämä on mitä tarvitset
Jalkapallo
Baseball ja käsineet
esterata
Speed ​​pussin
Boxing rukkaset
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kickpallo edestakaisinopiskelija. Tämä onyksinkertainen käyttää , joka pakottaaopiskelijan keskittyä missä pallo on avaruudessa suhteessa hänen jalka ja myös laskeapallon asemaa suhteessa niin hän voi potkaista sen takaisin tarkasti . Heittobaseball edestakaisin on hyödyllinen myös.
2

Suoritaesterata , jossaopiskelija . Este kursseja vaativatjatkuvaa tietoisuutta oman kehon esteisiin nähden ympärilläsi kuten renkaita, seinät ja köydet . Runningsaman kurssin useita kertoja antaa opiskelijalle enemmän aikaa mukautuaerilaisiin haasteisiin ja voi auttaa lisäämään tilanhahmotuskykyä tulevaisuutta .
3

Practice voimisteluaopiskelija. Voimistelu vaativat tarkkaa liikettä kehon läpi avaruuden . Lisääntynyt tietoisuus oman liikkeitä on elintärkeää menestykseen . Tämä tilanhahmotuskykyä ja lisääntynyt tietoisuus voidaan soveltaa kaikkiin urheilu-ja ulkopuolella voimistelun .
4

Neuvoopiskelija harjoitella lyömällänopeus laukku . Yleisesti käytetty nyrkkeily , nopeus laukku harjoittelu vaatii nopeita refleksejä ja tarkkoja lakot lyhyt peräkkäin pitämäänpussin liikkuvat rytmissä . Tämä auttaa lisäämään entisestään tilanhahmotuskykyä välilläopiskelijan käsissä ,laukku jalaukku teline .
5

Hyppynaru opiskelijan kanssa . Tämä onhyödyllinen tekniikka, joka on yksinkertainen mutta vaikeutuuNopeammin mennään , vaaditaan suurempaa tietoisuutta kehosta suhteessaköyden .


[Näin koulutat tilanhahmotuskykyä: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022815.html ]