Näin koulutat tilanhahmotuskykyä
Jalkapallo
Baseball ja käsineet
esterata
Speed pussin
Boxing rukkaset
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Kickpallo edestakaisinopiskelija. Tämä onyksinkertainen käyttää , joka pakottaaopiskelijan keskittyä missä pallo on avaruudessa suhteessa hänen jalka ja myös laskeapallon asemaa suhteessa niin hän voi potkaista sen takaisin tarkasti . Heittobaseball edestakaisin on hyödyllinen myös.
2
Suoritaesterata , jossaopiskelija . Este kursseja vaativatjatkuvaa tietoisuutta oman kehon esteisiin nähden ympärilläsi kuten renkaita, seinät ja köydet . Runningsaman kurssin useita kertoja antaa opiskelijalle enemmän aikaa mukautuaerilaisiin haasteisiin ja voi auttaa lisäämään tilanhahmotuskykyä tulevaisuutta .
3
Practice voimisteluaopiskelija. Voimistelu vaativat tarkkaa liikettä kehon läpi avaruuden . Lisääntynyt tietoisuus oman liikkeitä on elintärkeää menestykseen . Tämä tilanhahmotuskykyä ja lisääntynyt tietoisuus voidaan soveltaa kaikkiin urheilu-ja ulkopuolella voimistelun .
4
Neuvoopiskelija harjoitella lyömällänopeus laukku . Yleisesti käytetty nyrkkeily , nopeus laukku harjoittelu vaatii nopeita refleksejä ja tarkkoja lakot lyhyt peräkkäin pitämäänpussin liikkuvat rytmissä . Tämä auttaa lisäämään entisestään tilanhahmotuskykyä välilläopiskelijan käsissä ,laukku jalaukku teline .
5
Hyppynaru opiskelijan kanssa . Tämä onhyödyllinen tekniikka, joka on yksinkertainen mutta vaikeutuuNopeammin mennään , vaaditaan suurempaa tietoisuutta kehosta suhteessaköyden .
[Näin koulutat tilanhahmotuskykyä: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022815.html ]