Näin koulutat to BeBig Wave Surfer

iso aalto surfing on urheilulaji, joka ei ole harhautus sydämen . Se koskee siis on suurin aaltojen kanssa mitään muuta kuinsurffilauta ja taitosi ,huimapäinen liikkumavaraa , joka tekee iso aalto surfingvaarallista , ja joskus tappava urheilu . Se vie jonkin verran fyysistä kuntoa japaljon opiskelemassaiso aalto surffaaja . Tämä on mitä tarvitset
Pool
10 - 11- jalka surffilauta
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Luodaanworkout rutiini, joka liittyypaljon ylävartalon voimaharjoittelu koskapaljon surffausta , ja erityisen suuri aalto surfing , koostuu melontaan.
2

Practice tilalla hengitystä laajentaa keuhkojen kapasiteetti . Iso aalto surfing edellyttää myös saada kaatanutpaljon . Kun tippuu alas , voit mahdollisesti vierähti useita aaltoja . Vaikkauima-allas ei sisällä simulaatioita aallot , voit käyttää uima harjoitella pitämällä hengitystä . Yritä pidätä hengitystä vähintään 30 sekuntia , keksiä ja hengittää syvään ja sitten takaisin alle uudestaan ​​. Yritä työskennellä jopa tehdä tätä neljä tai viisi kertaa matkiaaaltoja, jotka aikoo iskeä sinua , kun iso aalto surfing .
3

Keskustele muiden iso aalto surffaajien ohjausta ja tukea. Paras tapa oppia , miten lähestyä iso aalto surfing on puhua niille, jotka ovat tehneet sen itse .
4

Löydäkoulutus kumppani , kutenkokenut iso aalto surffaaja . Kun teet hengitys koulutusta tai yrittää surffata ensimmäinen suuria aaltoja , se on aina parasta mukanasi joku , joka voi seurata sinua turvallisuussyistä .
5

Ole tietoinen pelkosi . Surfing suuria aaltoja on pelottava , koskakorkea vaara, että tulee sen kanssa , ja tätä voidaan käyttää apuna mitoitus jopa aaltoja . Tietty iso aalto surfing edellyttää työntää ohi pelkosi ja ottaaluottamus toteuttaa näiden suuria aaltoja . Kuitenkin, josaalto on niin pelottava , että et voi päästä ohi pelon , mennä teidän vaistot ja annaaalto pass .


[Näin koulutat to BeBig Wave Surfer: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/vesiurheilu/1005004323.html ]