Flag Football Drill – Shark Game &Tackling Drill

Jos etsit uusia ideoita jalkapallojoukkueesi valmentamiseen, kokeile näitä. He työskentelevät kuntoilun ja taklauksen parissa, ja pelaajillasi on hauskaa samaan aikaan. Yhden asian olen tehnyt nuoren lippujalkapallojoukkueeni 5 kanssa, 6, 7-vuotiaat, on pelata peliä, jota kutsun SHARKiksi. Siihen osallistuu koko joukkue, ja lapset saavat paljon harjoittelua, kun he ajattelevat sen olevan peliä.

HAI
Tämä voi toimia missä tahansa kokorajoissa, jotka haluat määrittää.
Aloitamme 3-4 lapsella, joilla on jalkapallot toisella puolella (minnows) ja loput 10 lasta toisella puolella (hait).

Tavoitteena on, että hait vetäisivät liput pois mahdollisimman monelta minnowilta ennen kuin ne pääsevät toiselle puolelle. Sitten, toista, kunnes jäljellä on enää yksi minnow. Lapset vain rakastavat sitä ja he saavat sydämensä (juoksunsa) sisään tietämättään.

Flag Football Tackling Drill
Asennus:4 kartiota neliössä noin 7-10 jaardia osassa
4 ryhmää tyttöjä lippuvyöt päällä, riviin jokaisen kartion taakse (yleensä jokaisessa kulmassa on 4-5 pelaajaa)
Porata:
Valmentajan käskystä, 1. pelaaja jonossa yhdestä kulmasta etenee myötäpäivään niin nopeasti kuin pystyy kuhunkin muuhun kolmeen kulmaan, ja vetää molemmat liput pois jalkapallovalmiina seisovan pelaajan vyöstä.

Pyöritä jokaisen kulman läpi, sitten vastapäivään. Taklaaja harjoittelee sitä, mitä me kutsumme "lantion pomppaamiseksi" –   peukalolla, kädet hieman kaarevat, hyökkääminen (taklaaminen) torjuttavan pelaajan lantiota vastaan ​​ennen lipun vetämistä alaspäin. Keskitymme "lankojen poksauttamiseen", ottaa yhteyttä pallonkannattimeen, ja vältä lippujen kurkottamista tai niihin tarttumista.

Meillä on kolme muuta neljää kulmakiinnitysharaa, jotka rakennamme tästä peruslipunveto- (tackling) -porasta.

[Flag Football Drill – Shark Game &Tackling Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039998.html ]