Kuinka käyttää Uima Räpylät

Perusliikkeen kutsutaansäröt potkia , joka voidaan tehdä pinnalla tai veden alla. Tämä on mitä tarvitset
Dive Boots
Dive Maskit
Räpylät
Scuba Gear
Snorkkelit
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Pidä käsivarret teidän puolin . Saat enemmän kuin tarpeeksi valtaatoiminnanevät yksin.
2

uidessa pinnalla , pitää jalat hyvin pinnan alla . Taivuta hieman vyötäröllä jos snorklaus, tai laskea nostetta , jos sinulla on sukellusvehkeet .
3

Swing jalat edestakaisin polvet suorassa kuin olisit marssivat .

4

Pidä jalat laajennettu . Veden voima olisi vetää ne tähän asentoon luonnollisesti .
5

Tee pitkä , vahva potkuja , jotka ovat tehokkaampia kuin lyhyet , nykii niistä. Ponnistuksia pitäisi tulla heilumista jalat eikä polvia .


[Kuinka käyttää Uima Räpylät: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/snorkkelisukellus/1005011804.html ]