Miten Skate taaksepäin on rullaluistimet

Vapautapaino rullaluistimet pieni hyppy ylöspäin ja pyöräytä 180 astetta päätyä luistelu taaksepäin . Harjoitella luistelu taaksepäin , kunnes se tuntuu niin mukava kuin luistelu eteenpäin . Tämä on mitä tarvitset
Athletic Sukat
Miesten shortsit
Naisten Shortsit
In- line Skate Wheels
rullaluistimet
Muodostelmaluistelu Gear
Muodostelmaluistelu suojavarusteet Lavastus

Näytä enemmän Ohjeet

1

Roll hitaasti eteenpäin luistimet .
2

Kelaa vartalo vastakkaiseen suuntaan olet kääntymässä kun hyppää .
3

hypätä ylös vain riitä vapauttamaanpainoa luistimet .
4

Rentoudu vartalo ja kääntyy nopeasti 180 astetta kunpaino on pois luistimet . Sinun lopulta päinvastakkaiseen suuntaan , mutta silti liikkuvansamaan suuntaan .
5

Katso olan yli nähdä missä olet luistelu .
6

kevyesti raivata side - to-side , kun olet tyytyväinen luistelu taaksepäin .
7

painostaaulkopuolella luistella kuin paloitella tuottaa nopeutta . Tämä on samanlainen kuin työntää pois, kun olet luistelu eteenpäin , paitsi että et nostaluistella .
8

hypätä ylös ja spin 180 asteen kulmaan jälleen eteenpäin .



[Miten Skate taaksepäin on rullaluistimet: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005025809.html ]