Miten Roller Skate eri tavoin

Samanlainen luistelu , mutta mukautetaanulkona ja ei- jään pinnat , rullaluistelu ontoimintaa , että monet ihmiset osallistumme jossain vaiheessa . Kaikki olennainen perusasiat luistelu voidaan soveltaa rullaluistelu muutamia pieniä muutoksia . Olitpa rullaluistelua hauskaa, nopeuden tai jääkiekko , tietäenperusasiat pääset alkuun ennen kuin koskaan hihna teidän luistimet . Ohjeet

1

Skate eteenpäin työntämällä toinen jalka ja pitäämuita suoraan eteenpäin . Tämä onperus- menetelmä rullaluistelu, joka on pohjimmiltaan samanlainen luistelu . Kun olet laajennettu selkää jalka , nosta luistella ja tuoda sitä eteenpäin ja työnnä toisella jalalla jatkaa .
2

Aloita pysyvän edelleen teidän varpaat eteenpäin , ylösalaisin V-muoto . Työnnä jalat toisistaan ​​. Alatte liukua taaksepäin . Klo hartioiden leveydellä , vetää jalat takaisin ja toista . Näin voit luistella taaksepäin . Voit vuorotella jalat antaa sinulle enemmän voimaa, nopeutta ja valvonta kun isäntäprosessi .
3

Skate taas eteenpäin . Taivuta polvia ja saada erittäin alhainen . Työntää pois sivusuunnassa , ei selkää . Luistella voi palatahieman aluksi, mutta kuvantaminen yrittää työntää vain teidän puolellanne . Pitämään tasapainossa koko jalka , ei vain varpaat. Näin voit nopeuttaa luistella .
4

Kun luistelu eteen, käänny hartiat vasemmalle tai oikealle ja muuttuu . Suuremmilla nopeuksilla , voit nojatapuolestaan ​​pitämään tasapainossa , joka haluavat siirtyäulkopuolelle . Näinä kierrosta , rajat toinen jalka yli muiden ( täytäntöönpanosta" crossover " ) pitää työntää , jos haluat kytkeä kohtalaisella nopeudella .
5

Lopeta alhaisilla nopeuksilla käyttämällästoppariedessä tai takanaluistella . Vaihtoehtoisesti voit käyttää toinen jalka edessä kulmassa hidastaa itse alas . Suuremmilla nopeuksilla , käännä jalat yksi tapa nopeasti ja pitää hartiat suoraan eteenpäin , vaikka kiertämällä vastakkaiseen hieman , toteuttaajääkiekko pysäkki .


[Miten Roller Skate eri tavoin: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005001917.html ]