MitenBack-to - Front 180 onPolvilainelauta

Oppiminen spin 180 astettataaksepäineteenpäin ajoasento onkneeboard auttaa valmistautumaan monimutkaisempia spin sotaharjoitukset . Tässä ovat perusasiat . Tämä on mitä tarvitset
kneeboards
Pelastusliivit
Surfing Märkäpuvut kuva Water Ski Köydet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Opietu- - back 180 ( ks. " MitenFront -to - Back 180Polvilainelauta " ) päästätaaksepäin ajoasennon .
2

Ride taaksepäin suoraan taaksevene, jossa kämmenet kahvasta .
3

Pidä pää ylös , kun alkaa kääntyä .
4

Vapautakahva oikealla kädellä samalla kun kierrät pään ja torso vasemmalle .
5

nojaa poispäin veneestä koko ajan .
6

Siirrä paino nenästähännän , muistaa nojatapull köyden .
7

Heilauta oikea käsi ympärille tarttuakahvaan edessäsi .
8

Palaa normaaliin ajoon.



[MitenBack-to - Front 180 onPolvilainelauta: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/herätä-lennolle/1005002259.html ]