Kajakki Roll Techniques

Oppiminen roll kajakki ei ole vainhauska tapa tehdä vaikutuksen ystävien , se voi kirjaimellisesti pelastaa henkesi . On olemassa useita tekniikoita liikkuvankajakki , eikä kukaan menetelmä on parempi kuin toinen , kunhan se näkee sinut turvallisesti takaisin pystyyn veneessä . Kayak yleensä koulut opettavatC C ja lakaista rullaa kuinperusasiat , ja nämä ovathyvä ensimmäinen paikka aloittaa joku uusi melonta jakajakki roll. Advanced tekniikoita ovat hybridi rullina , rodeo rullina , ja jopa käsin liikkuvan , jos olet hukannut meloa . Basic Rolls

Kaksi yleisintä perus telatyypit ovatC C rullan jalakaista tai ruuvin roll. Kumpi on helpompaa tai parempi on ollutkeskustelun aiheena jo vuosia , muttaparempi onyksi, joka on helpompaa sinulle . Onhantavoitteenakaksi onsama , se vain toteuttaa kahdella eri tavalla .

C C rulla on niin nimeksi, koska elimistö kirjaimellisesti muodostaaC yhteen suuntaan ja sitten rutistus yli C- muoto toiseen suuntaan kuin telan suoritetaan. Veneen ylösalaisin , taivuta sivuttainC muotoon saavuttaenmeloa ylös vedestä ja heiluttamalla sitä ulospäin muodostaen90 asteen kulmassa veneen . Vahva hip snap sitten oikeuksiaveneen kehosi rutistus yli muodostaenC muodon toiseen suuntaan ,meloa asennossa, jostavalo ostamiseksiveden pinnalla tarvitaan auttamaan tässä katkaiseva liikkeessä . Kehosi vihdoin oikeudet itse vyötäröstä ylöspäin , päätäsi onviimeinen asia tulla pystyasennossa . Läpi kurssin telan , elimistö siirtyy kolme erillistä , ensin meneealkuperäisen C mailalla pinnalla veneen viereen , niin lakaistaan​​meloa ulos , että 90 asteen kulmassa , ja lopulta katkaisevalantion roll ylös .

lakaista tai ruuvi roll, sen sijaan toteutetaan kaikki yhdellä liikkeellä . Alkuasentoon on mela veneen viereen , on veden pinnan ja kehon nojaa eteenpäin ja ylöspäin kohti pintaa . Voit suorittaaroll, siirrämeloapitkä lakaista isku edestä taaksepäin samalla täytäntöönpanostahip snap oikealleveneenmeloa pyyhkäisee läpi . Jälleen kehon käärmeitä tiensä pystyasennossa, pää onviimeinen asia oikaisemaan itseään .
Advanced Rolling

On tietysti kehittyneempiä valssaustekniikka käytetään tietyissä tilanteissa , tai teloja, jotka ovat yksinkertaisesti hybridit perus telojen edellä kuvatulla tavalla.

erittäin hyvä kehittynyt tekniikka oppia onkäsi tela . Käsi liikkuvan liittyy käyttämällä käsiä ostettavissa vastaan​​veden sijastameloa , ja voi pelastaa henkesi tilanteissa, joissa meloa on kadonnut tai revitty pois teiltä kalliot tai väkivaltainen nykyinen . Yleisin käsi rulla tekniikka on samanlainen kuinC C roll, vaan käyttäämeloa , teidän lähellä puolella käsi vaientaa vastaan​​vettä samallaVastakkaisella kädellä heitetään poikki auttamaanvauhtiahip snap oikealleveneen . Hyvä tapa harjoitella käden liikkuvan on ostaajoukko käsi melat , koska ne tarjoavat enemmän osto vedessä samalla kun tekniikka on täydelliseksi .

Rodeo rullina tai takaisin kannelle rullat ovat nopea ja helppo rullat käytetään usein Play veneilijöiden tiedossa turvallisia alueita . Se toteutetaan paljon kuinruuvi roll, vain kehon vahvistetaan vastaan​​takaisin kannelle kuinliike on valmis . Se on erittäin helppo oikealleveneen tällä tavalla , vaan noudattaavaara altistaa kasvosi aikanatelan , joten ole varovainen matalissa ja kivinen alueilla, joissa kasvot osumia ovat mahdollisia .

Hybridi rullat ovat yksinkertaisestiyhdistelmä eri tekniikoita . Yhteinen hybridit kuuluulakaista C telan jaC etukannen roll. Jos olet liikkuvan onnistuneesti ja ei seuraa yksi tärkeimmistä tekniikoitakirjeen , mahdollisuudet ovat käytät vielähybridiyhdistelmä äänen liikkuvan periaatteita . Mahdollisuudet ovat rajattomat . Se ei ole suositeltavaa kuitenkaan aloittelijoille kehittää omia tekniikoita ennen hallitsemaan perusasiat .


[Kajakki Roll Techniques: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Whitewater-melonta/1005002300.html ]