Rullaluistelu Techniques

Rollerblading tekniikoita kattaa kaikkieri liikkeitä ja temppuja sisällä rullaluistelu sekäperusasiat . Vain oppimallamoitteettoman toteutuksen ja hallintaaperusasiat on mahdollista siirtyä monimutkaisempiin tekniikoita ja temppuja . Onneksi on olemassa yksinkertaisia ​​tekniikoita, joiden avulla voit parantaa rullaluistelu taitoja . Ryhti

Ryhti onerittäin tärkeä osa rullaluistelu , koska se vaikuttaa nopeutta ja muita elementtejä liikkeen . Tärkeintä on, sinun täytyy pitää polvet koukussa . Alentaa kehon on , sitä enemmän aerodynaaminen olet. Ole varovainen , ettet taivuta toistaiseksi vyötäröltä että jalan liike on vaikeaa . Jos olet pikaluistelu , polvet tulisi taivuttaa huomattavasti enemmän kuin jos olet luistelu virkistyskäytön . Taivutus polvet lisää push , mutta voi olla väsyttävää teidän jalat .
Balance

Ilmeisesti tasapaino oniso osa rullaluistelu, ja masterointi on välttämätöntä ennen kuin yrität monimutkaisia ​​rullaluistelu liikkeitä. On olemassa muutamia asioita, voit tehdä pois rullaluistimilla parantaa tasapainoa . Jooga ja muut liikuntamuodot , jotka parantavat yleistä tasapainoa myös parantaa rullaluistelu tasapainoa . Toinen temppu auttaa sinua tasapaino on luistella taaksepäin . Tämä antaa sinulleaivan uudesta näkökulmasta , ja pakottaa sinut tasapainottaa uudella tavalla , jos et ole koskaan tehnyt sitä ennen .
Jarrutus

Jarrutus rullaluistimet on erilainen kuin jarruttaviapolkupyörällä tai muu liikennemuoto , koska rullaluistimilla se ei ole niin yksinkertainen kuin vain pysähtymättä. Sen sijaan , joudut helpostipysäkki huolellisesti estää menettää tasapainon . Useimmat rullaluistimilla ovat kantapää jarrut , joten sinun täytyy " leikkaava ", eli laittaa toinen jalka taaksemuita , hitaasti Rolledessä jalka taakse ja taivuta polvet hyvin alhainen kuinjarru osuu maahan ja pysäyttää sinut .


Tricks

Kun olet täydentänytperusasiat , on aika siirtyämonimutkaisia ​​juttuja . Yksi temppu on nimeltääntynnyri . Tämä on yksinkertaisestispin tehnyt rullaluistimilla . Ensimmäinen avaat jalat niin, että varpaat osoittavat poispäin toisistaan ​​. Olet tavallaan , nyt luistelu sivuttain . Sitten siirryt osaksi luistelu taaksepäin . Sitten käännyttoisinpäin niin olet sivuttain uudelleen, ja lopulta kääntyä takaisinnormaaliin luistelu ryhti .


[Rullaluistelu Techniques: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005001920.html ]