Miten Vaellukselle Down liukkailla rinteillä

Koska Lincoln allekirjoittiYosemite Grant , Amerikassa ja maat ympäri maailmaa ovat varattu vihreä osiot , jotka on suojattu kehitystä . Vaellus ontapa tutustua ulkona wonderlands . Tietäen kuinka toimiaulkona on ensiarvoisen tärkeää ottaanautittavaa vaellukselle . Kaikkiesteet, joilla voisi törmännyt tiellä ,syöksykierre voi olla yksivaarallisimmista . Ohjeet

1

Valmista ennen kuin otatensimmäisen askeleen . Valmistelut vaellus vaikuttavat enitenmaasto ja sää joudut kokemaan , mutta jotkut perusteet vaellus olemassa . Käytettävä kunnollisia jalkineita . Aktiivinen jalkineet vaihtelee trail juoksijoita koko nilkan Gore - Tex kuuluvat saappaat . Patikointi jalkineet olisi mukava , hyviä kulutuspinta ja tavata vaellus tarpeisiin . Mahdollisten märkä ja mäkinen maasto valitaboot , joka suojaanilkan Rolling -mid - tai täysi - nilkka urheilu boot . Märkiin , kulumista vedenpitävä kengät .
2

Surveyliukas alas rinnettä ja arvioidavaikeusaste . Kysy itseltäsi, josrinne on hallittavissa ilman huomattavaa fyysistä vaaraa . Jos se ei ole , patikoida takaisintrail pään . Suunnittelereitti alasrinnettäpienin vaikeusaste .
3

Pidä painosi selässä jalka . Falling teidän takana on parempi kuin pyllähdys kasvot eteenpäin . Myös pitääkoko pinta teidän jalka maahan , antaa sinulle enemmän pitoa . Tämä vähentää mahdollisuuksia liukastumisen .
4

Etsi hyvät arvoisesti teidän edessä jalka . Oman painon selällään jalka voit testataseuraava askel teidän edessä jalka . Heikoilla jäillä , etsiä tasaisia ​​pintoja , varsinkin sellainen on pieniä vesilammikoita -rockiapieni hohtaa on liukas kuin seisovaa vettä . Välttää kiviä levien tai roskia . Ottaa hidas , järjestelmällinen vaiheita kuin laskeudut
5

Työnnä alasrinnettä teidän takapuoli , käyttämällä jalat ja kädet hallitalaskeutuminen. Tämä onturvallisin ja likaisimmat , tapa puuttuasyöksykierteessä .


[Miten Vaellukselle Down liukkailla rinteillä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024168.html ]