Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsUrheilun edut
Urheilu on tunteita herättävä, henkinen ja fyysinen seikkailu. Sinulla on mahdollisuus oppia, mistä olet tehty, ja päättää, oletko joukkuepelaaja vai pelimies. Ja, kuten missä tahansa seikkailussa, siihen liittyy riskejä; mutta asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että edut ovat sen arvoisia. Urheiluun osallistuminen – jos pelaat turvallisesti ja älykkäästi – voi parantaa yleistä hyvinvointiasi.
Suurempaa hyvää
Jupiterimages/Pixland/Getty Images
Joukkueen osana toimimisen oppiminen on yksi urheilun tärkeimmistä eduista. Ryhmätyöhön kuuluu sekä luotettavuus joukkuetoverina että oppiminen luottamaan joukkuetovereihisi positiivisen tuloksen saavuttamiseksi. Ryhmätyö synnyttää vastuullisuutta ja haastaa sinut olemaan vastuussa toimistaan kentällä ja sen ulkopuolella. Ryhmään kuuluminen antaa sinulle mahdollisuuden oppia sosiaalisia taitoja ja antaa sinulle mahdollisuuden olla johtaja.
Hieno saldo
Jupiterimages/Pixland/Getty Images
Kuri on toinen urheilun etu. Suurin osa organisoiduista urheilulajeista pyörii tiukan harjoittelu- ja harjoitusaikataulun ympärillä. Kunnes olet ammattiurheilija, saatat viettää paljon aikaasi opiskelijaurheilijana, akateemisten ja yleisurheilun tasapainossa. Urheilu rakentaa kurinalaisuutta, jota tarvitset tiukan urheiluaikataulun noudattamiseksi ja menestyäksesi luokkahuoneessa. Urheilemalla, opit kurinalaisuutta, jota tarvitset täyttääksesi velvollisuutesi urheilijana ja opiskelijana.
Body Boost
Jupiterimages/Pixland/Getty Images
Kuntotasostasi riippumatta, kun aloitat urheilun, huomaat yleisen fyysisen kuntosi paranevan, kun olet mukana. Melkein jokainen urheilulaji vaatii jonkin verran fyysistä aktiivisuutta ja harjoittelee kilpailuun tarvittavia taitoja. Useimmat harjoitteluohjelmat sisältävät juoksun tai jonkinlaisen kardiovaskulaarisen kestävyyden, ja voimaharjoittelu, joten urheilun pelaaminen tekee sinusta paremman kunnossa. Koripalloilijat keskittyvät voimaharjoitteluun ja lyhytaikaiseen kardiotreeniin, kun taas jalkapalloilijat työskentelevät nopeuden ja ketteryyden parissa, ja rataurheilijat harjoittelevat pidempiä lenkkejä.
Positiiviset mentorit
Jos harrastat ryhmäurheilua, olet osa joukkuetta, joka ottaa ohjauksen valmentajalta. Kun olet osa tätä ryhmää, saatat kehittää hoitavan suhteen valmentajaasi tai vanhempaan joukkuetoveriisi, jolla on myönteinen vaikutus elämääsi. Urheilu antaa sinulle mahdollisuuden kohdata harkittuja, välittävät ja taitavat mentorit, jotka keskittyvät paitsi monipuolisen urheilijan, myös monipuolisen ihmisen kehittämiseen.
[Urheilun edut: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005046084.html ]