Tekniikat polkeminen vettä

kyky polkea ontaito yleensä opetetaan ihmisiä kuin he oppivat kellua ja uida . Tämän tekniikan hallitsemisesta voi ollakeino rakentaa luottamusta noviisi uimareita . Tietyissä tilanteissa , polkeminen vettä voidaan käyttää --- lisäksi taakse ja selviytymisen kelluva --- selviytymisen tekniikka . Treading

polkeminen vesi on eräänlainen liikkeen , jonka avulla henkilö pitää päänsä vedenpinnan yläpuolella lyhyen aikaa . Eggbeater potku onmenetelmä polkeminen vettä yleisimmin käyttämä vesipallo pelaajia . Suorittamaan tätä tekniikkaa , kantaa itse vedessä pystysuorassa . Simuloidaliikkeeneggbeater jalat . Käännä molemmat jalat ympyrää toisiaan vastapäätä . Esimerkiksi ympyrä yksi jalka myötäpäivään jatoinen jalka vastapäivään . Cupkädet ja pitää molemmat kädet eteenruumiin . Suorita liioiteltu meloa päätöslauselmaesityksetkädet yhdessä kaikkienjalkojen liikkeitä .
Kun polkea

polkeminen vettä ontekniikka, jota käytetään opettaahenkilö , miten uida tai kutensydän käyttää altaassa . Tämä tekniikka voidaan myös käyttää säästeliäästi selviytyminen tilanteissa . Esimerkiksi polkeminen vettä on hyödyllinen tilanteissa, joissa raskaat aallot tai voimakkaan virran vaikeuttavat kellua tai uida. Sitä voidaan käyttää myös kylmässä vedessä pitämäänkehon lämpimänä odotellessa pelastus .
Takaisin Float

Floating on vaihtoehto tekniikka polkeminen vettä tyynessä vedet ja kuluttaa huomattavasti vähemmän energiaa . Suorittamaantakaisin kellua , hengittää syvään ja nojata takaisin veteen , kuin jos olet makuuasentoon . Asetakäsivarret ja kädet 45 asteen kulmassa yläpuolella ja takanapään . Kohtapeukalot takaisin ja alas auttaa ylläpitämäänfloat ja pitää päänsä vedenpinnan yläpuolella .
Survival Float

selviytyminen float onkasvot menosuuntaan float hyödyllinen vahva virtaukset . Suorittaa tämän selviytymisen tekniikka , laiha eteenpäin leijuvan alaspäin vedessä . Työntääpolvilleen rinnassa , hengittää syvään ja pidä se . Tätä kutsutaan" lepoasentoon . " Kun ilma on tarpeen , jotta uinti päätöslauselmaesityksetkädet , kunnes pää on pinnan yläpuolella . Hengitä mukavasti muutaman minuutin , hengittää ja jatkaa" lepoasentoon . "


[Tekniikat polkeminen vettä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005025073.html ]