Perusteet Soutu Single Pääkallo virkistys

Soutu onvesiurheilua , joka yhdistää urheilullisuuden kanssataiteen veneily . Jos olet kiinnostunut aloittanutjoukkueen yhden soutaa soutajat , joka on vain yksi monista muodoista soutu , sinun täytyy ymmärtääperusasiat ensin . Tietäenlajin perusteiden auttaa sinua selvittämään, jos se on paras toimintaa sinulle . Ohjeet

1

Valitse kuinka monta jäsentä onosa yhden soutaa joukkue. Yhden kallo on tyypillisesti soutaa yksi henkilö ( single) , kaksi ihmistä ( kahden hengen ) , tai neljä ( quad ) .
2

Käytä kahta airot kunkin soutaja . Oikeus airo ulottuuvasemmalla puolellaveneen jalähti airo ulottuukeula .
3

Luo lyöntiävedelläsaalis ja louhinta menetelmä . Airo on viipaloitu veteen , nimeltäänsaalis , sen perusteella, onko se viitannutsatamaan tai keula puolella . Airo on vedetty ylös , nimeltäänlouhinta , täyttämälläaivohalvaus .
4

Ota Hengitä perustuu omaan aivohalvaus tekniikkaa . Hengitä syvään , kunsaalis osaaivohalvaus ja hengittää aikanaerotusosan .
5

ToistaStokes ja hengitys tekniikoita luoda käyttövoima , liikkuvat veneessä tasaisesti läpiveteen .



[Perusteet Soutu Single Pääkallo virkistys: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005001698.html ]