Miten Kellumaan Vesi

Jokainen, joka on menossa osallistua vettä toimintaa pitäisi oppia kellua . Lähes jokainen voi oppia kellua ; mukaan Arkhimedeen laki ,vesi joutuneiden kehosi painaa enemmän kuin sinä , niin sinusta tulee vilkasta . Kelluva on yksiensimmäisistä asioista pienimmätkin uusi uimari oppii . Ohjeet

1

Etsiturvallinen paikka kellua . Jos oletuusi uimari , se onhyvä ollaystävä , joka osaa uida lähistöllä .
2

Remain rento kun olet oppimisen kellua . Jännittyneitä lihaksia voi aiheuttaa kehon vähemmän vilkasta , ja pinnallinen hengitys , sitä vähemmän ilmaa keuhkoihin . Ilmaa keuhkoihin toimii kutenvaahdottamalla laite rintaa.
3

Kävelematala alue veden ja polvistua niin vesi on noin vyötärö syvä .

4

Venytä kädet eteesi , täyttää keuhkot ilmalla , työntää pää alaspäin ja työnnä pois teidän jalat, kunnes oletvatsallaan vedessä . Hitaasti nostaa kädet yhteen pään päällä , kunnes oletvirtaviivainen asennossa . Älä potkia tai tehdä sellaista uima- iskua .
5

pysyä tässä altis , virtaviivainen asennossa noin 5 sekuntia ja sitten seisomaan . Toista tämä matalassa vedessä , kunnes olet oppinuttekniikkaa .
6

Mene ulos vyötäröä myöten vedessä . Edelleen käytännössä kelluva, lopulta työ tiesi ulos rinta myöten vedessä .


[Miten Kellumaan Vesi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036885.html ]