Polkeminen vettä Vinkkejä

polkeminen vesi näyttääoikeutta kulkuväylän , kun se tulee oppia uinti ja kelluva taitoja. Jos käytetään oikein - keinona rakentaa uima luottamusta aloittelijoille - seääni taitoa opettaa . Kuitenkin monet tekevät virheen opettaa sitämahdollista selviytymisen taito . Kaikki hyvä hengenpelastaja tietää, että muita tekniikoita on joko vuorotellen tai käyttää paikka polkeminen vettä kokonaan , kun se tulee selviytymisen uinti . Miten polkea

polkeminen vettä vaatii hyvin perus kehon liikkeet ja voi olla tehokas lyhyen aikaa pitämään päänsä vedenpinnan yläpuolella . Tämä on ehkä miksi niin monet lapset oppivat tämän tekniikan suunnilleen samaan aikaan he oppivat " doggy meloa " tai suorittaa muita perus uima aivohalvauksia . Harjoitella polkeminen vettä tehokkaasti ,allassyvyys yli pään ilman , että jalat koskettavatpohjasta riittää .

Hypätä ja alkaa " polkeminen " molemmat jalat ikään kuin polkupyörällä . Jalka tehoa on liioiteltu polvet tulevat niin lähellä rinnan korkeudella kuin mahdollista . Jokaisen jarrupolkimen liike , käytä liioiteltuja meloa päätöslauselmaesitykset molemmat kädet sivuille yhdessä kaikkien vastaavien jalka potkuja . Käsivarret tulisi ulos edessä noin 45 asteen kulmassakehon ja tehdä nopeita liikkeitä alaspäin . Ne, hyvässä fyysisessä kunnossa voi toistaa tätä liikettä jo jonkin aikaa .
Milloin sitä käytetään

polkeminen vettä vie paljon energiaa ja useimmissa tapauksissa ei tee hyvä selviytymisen uima- tekniikkaa . Yksi voi uhrata yhtä paljon , ellei enemmän , energiaa tällä tekniikalla kuin uima- iskua . Käytä tätäjohdanto tarkoittaa opettaa lapsia uimaan taitekniikka käyttää naapurustossa allas . Polkeminen vettä voidaan käyttää myös hyvin säästeliäästi joissakin selviytyminen tilanteissa, joissa raskaan aallot tai virta vaikeuttavat back- float tai uida pysyä pystyssä . Polkeminen vettä voidaan myös käyttää, kun yrittää pitääkehon liikkuvat ja lämmin odottaessaan pelastus kylmässä vedessä . Mutta tämä voi toimia vain lyhyen aikaa ennen kuintekniikka on täydennettävä muita taktiikoita .
Kirjettä Techniques

Survival kelluva voidaan vuorotella polkeminen vettä - tai sitä voida korvata kokonaan - selviytymistilassa tilanteissa . Kelluva onylivoimainen selviytymisen tekniikka, koska se kuluttaa paljon vähemmän elinvoimaa . Sesuosittelema menetelmäpartiolaisten of America ja löytyyPartio Field Book .

Back - kelluva voi pitää sinut turvassa , mutta on parasta käyttää rauhallisesti vesillä . Tätä tekniikkaa , hengittää syvään ja nojata takaisin veteen kuin makuuasentoon . Kädet ja käsivarret pitäisi mennä noin 45 asteen kulmassa yläpuolella ja takanapään . Osoittaa peukalot taakse ja alas voi auttaa ylläpitämääntakaisin kellua .

Menosuuntaan selviytymisen kelluva voivat olla tehokkaampia voimakkaita virtauksia . Tätä tekniikkaa , joskus kutsutaankuolleen miehen float , hengittää syvään , pidä se ja laiha eteenpäin leijuvan alaspäin vedessä . Aseiden pitäisi repsottaa löyhästi . Kun tarvitsevat ilmaa , ripeitä , syvään henkeä ja jatkaa sittenasentoon .


[Polkeminen vettä Vinkkejä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029872.html ]