Miten Get Ready Swim Tryouts

"Haluan pystyä katsomaan taaksepäin ja sanoa , " Olen tehnyt kaikkeni , ja olin onnistunut ", 14 - kertaa olympiavoittaja Michael Phelps sanoi kerran hänen Uintiuransa . Sinun tulee ottaasamanlaista lähestymistapaa , kun lähdössä uimaan joukkue esikarsinnat . Phelps esimerkki painopiste ja päättäväisyyttä , kun se tulee valmisteluun , jatulokset osoittavat . Ja vaikka se on epätodennäköistä , että voit saavuttaasaman lajittelee saavutuksensa uimaan ura, menestys on kaikki olemisestaparasta mitä voi olla . Tämä on mitä tarvitset
uimapuku
Suojalasit
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Säädä ruokavalio , joka edistää lihasten kasvua ja auttaa estämään kouristelua . Terveellinen aamiainen on ehdotonpäivinä ja viikkoina esikarsinnat . Syödä elintarvikkeita kuten hedelmiä , koko paahtoleipää ja valkuaiset .
2

yhteyttävalmentajajoukkueen ja pyytää vinkkejä . Valmentaja ilmoittaa sinulle joka aivohalvauksia sisällytetääntryout . Edellinen suhdeuida valmentaja voi osoittautua hyödyllisiksi aikana esikarsinnat .
3

Luoharjoitus perustuu noinaivohalvauksia vaaditaantryout . Viettävät vähintään 30 minuuttiaaltaanviikkoina esikarsinnat . Juosta ja nostella painoja täydentää työsiallas .
4

Hankihyvät yöunetiltana esikarsinnat . Saapua aikaista kokeiluversioita ja saadahyvä venytys .


[Miten Get Ready Swim Tryouts: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005017320.html ]