Miten Get Ready High School Baseball Tryouts

edeltävinä päivinälukion baseball tryout voi ollahermoja raastava koettelemus . Ei tiedä kuka Jaossa vastaan ​​, miten hyvin pärjäätkilpailussa ja mitävalmentajat etsivät pelaajat ovat kysymyksiä, jotka täytyy vastata. Valmistella itseäsi henkisesti ja fyysisestiedeltävinä päivinätryout voi antaa sinullereuna vastaan ​​kanssakilpailijoitasi ja auttaa sinua tekemäänjoukkue . Ohjeet

1

Menelyöntivuoro häkki niin usein kuin mahdollista, jos oletposition pelaaja . Työ kaikilla pelin laatan , kuten kontaktin , menossa kentälle annetun bunts . Yritä harjoitella vähintääntunnin päivässä vievättryout tasalla.
2

Practice ystävien tai muiden pelaajien ja työstää Fielding ja heittää taitoja. Käytännössä Fielding ja heitto useissa kohdissa , jos sinua pyydetään soittamaan toiseen asentoon kuinyksi yrität ulos . Työ kaikilla Fielding ja heitto, kuten Fielding maahan pallot , koodausjuoksija , kääntämälläkaksinkertainen pelata , Fielding ponnahdusikkunoita ja lyömälläcut - off mies . Käytännössä kaksi tai kolme kertaaviikossa vievättryout .
3

työskennellä teidän kentillä jos yrität ulossyöttäjä . Hankiystävä, kaveri soittimen tai vanhemman kiinni teille pitching paikkoja , muuttuvat sinulle käsivarsi korttipaikka ja eri kahvat . Työstää toimituksen sekätäyden windup javenyttää . Harjoittele tilannekohtaista pitching , kutentyypin kentillä tekisitte saadakentällä pallon tai pitääjuoksija kolmannessa .
4

parantaa sydän terveydelle ajamalla tai pyöräily usein . Treenata painoilla , kuten jalka harjoituksia , parantaa kuntoa ja keskeinen vahvuus . Käytä valoa vapailla painoilla paljon toistoja parantaa käsivarren voimaa, erityisesti teidän heittoliikkeelle .
5

Huolehdi kehostasi . Tuleeko viipyvä kipua ja muuttaa workout aikataulun tarvittaessa . Syödä terveellistä ruokaa runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja ja vähän puhdistettu sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja . Hanki paljon lepoaedeltävinä päivinätryout , vähintään seitsemän tuntia unta per yö ja niin paljon ja yhdeksän tuntia unta on paras urheilijoille .
6

Tuleopiskelijapeli . Lue ylös baseball strategiasta ja katsella valmennus videoita lisätä tietoa siitä, mitenpeliä pelataan .


[Miten Get Ready High School Baseball Tryouts: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005013964.html ]