Miten estää Feeling Nauseous uidessa
Suojalasit
Vesipullo
Näytä Enemmän Ohjeet
1
vierailu paikalliseen yleislääkäri ja selittää oireesi . Taustalla sydänsairaus tai epänormaali verenpaine voi aiheuttaa pahoinvointia , kun käyttää itse . Onkolääkäri tarkistaa verenpaineesi ja leposyke sulkea poisennestään sairaus .
2
Käytä suojalaseja , jotka sopivat sinulle . Suojalasit parantaa visio vedenalainen , jotka voivat estää apua matkapahoinvointiin kun uimaan . Kuitenkin niiden puristus voi johtaa uimarin päänsärkyä tai supraorbital hermosärky, joka voi aiheuttaa paikallisia pään kipu ja pahoinvointi . Estä tämä valitsemalla suojalasit, jotka on pehmeää kumia pienemmällä alueella tiivisteen silmien ympärillä , ehdottivat John C. O'Brien , Jr , MD päässäBaylor University Medical Center . Säädäsuojalasit toisinaan estää paineen trauma .
3
Vältä äkillisiä kehon asentoon ja nopeat pään liikkeet . Nämä muutokset voivat aiheuttaa huimausta, mikä voi aiheuttaa pahoinvointia joillekin ihmisille . Rajoita uinti tyylejä, jotka vaativat vähintään pään liikkeitä kutenperhonen .
4
levätä hyvin välillä uinti tai harjoituskertoja . Uinti liian usein siihen, ettei levätä istuntojen välillä voi johtaa liikunnan aiheuttama pahoinvointi . Onvälipalaproteiinin lähde , ennen kuin uida pitää verensokeria tason ylöspäin samalla, kun uimaan .
[Miten estää Feeling Nauseous uidessa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005004117.html ]