Tennisvinkki:Mikroharjoituksen voima

Mikrokäytännön voima

Päivittäiset mikroharjoitukset – noin viisi minuuttia – ovat tehokkaita ja usein parempia kuin pidemmät viikoittaiset harjoitukset. Syynä on se, että päivinä et harjoittele, taidot voivat heiketä. Sinun on pakko viettää merkittävä osa seuraavasta istunnosta tai oppitunnista oppien uudelleen sen, minkä olet unohtanut. Kun harjoittelet vähän joka päivä, taidot eivät heikkene. Itse asiassa, ne konsolidoituvat. Se on kuin pankkitili, joka ansaitsee korkokorkoa:hyödyllinen kierre, jossa taitoja kertyy nopeasti.

Jatka harjoittelua!

Lisää hyviä vinkkejä ja hauskaa kentällä tänä kesänä, katso Nike Tennis Camp Florida State Universityssä! Tänä kesänä, FUS isännöi kaksi tennisleirikertaa 9-18-vuotiaille ja kaikille tasoille. Leiriläinen voi valita yöpymisen tai päiväleirin (klo 8.30-16.00). Jakso 1 kestää lauantaista keskiviikkoon ja jakso 2 keskiviikkoon sunnuntaihin. Tarjoamme myös "Super Session" (istuntojen 1 ja 2 yhdistelmä), joka kestää lauantaista sunnuntaihin. Kaikki istunnot on suunnattu kaiken tasoisille pelaajille, mukaan lukien erityinen lukion koulutuskomponentti. Tule mukaan hauskanpitoon ja parane tänä kesänä!

[Tennisvinkki:Mikroharjoituksen voima: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005047343.html ]