Nike Tennis Vinkki:Harjoittele kuin pelaisit ottelua

Kuinka monta kertaa olet päässyt otteluun ja miettinyt, miksi et pysty suoriutumaan samalla tavalla kuin käytännössä? Todennäköisesti vastaus on:välität.

Niin, miten voit muuttaa tämän? Mike Gardner, Amherst Nike Tennis Campsin pitkäaikainen johtaja ja tunnettu Bostonin alueen juniorivalmentaja, muistuttaa pelaajiaan "Harjoittele ikään kuin se olisi ottelu" sekä nämä hyödylliset vinkit:

Pidä pisteet.
Vaikka et voi toistaa turnauksen painetta käytännössä, voit silti hyötyä peruspelien pelaamisesta, sarjat, katkaisijat, mikä tahansa pitää pisteet. Työnnä itsesi takaapäin harjoitusottelussa, tai opettele hidastamaan tempoa peruspelissä, kun vastustajasi on tulessa. Testaa itsesi pelataksesi vain yhdellä tarjouksella. Pelaa useita harjoitusotteluita päivässä kehittääksesi henkistä kestävyyttä ja keskittymistä. Kaikki nämä voivat auttaa sinua

Kuri.
Valmistaudutko ja keskittytkö harjoituksissa samalla tavalla kuin ottelussa? Se vaatii kurinalaisuutta. Tule harjoittelemaan ajoissa. Venyttely ja lämmittely samalla tavalla kuin ennen ottelua. Jos pelaat ystävien kanssa, rajoita chattia! Jos pelaat settiä ystävän kanssa, älä istu ja puhu vesitauoilla... mieluummin, mieti, mitä sinun on tehtävä kääntääksesi ottelun tai säilyttääksesi johtoaseman.

Lisää hyviä vinkkejä ja valmennusta, tule liittymään Mike Gardnerin ja hänen mahtavan henkilökuntansa seuraan Amherst Collegessa tänä kesänä! #vakavastihauskaa

[Nike Tennis Vinkki:Harjoittele kuin pelaisit ottelua: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005047284.html ]