Kuinka tehdä tennisjänteiden Löyhempi

Tekijöitä, jotka aiheuttavatmenetys jännitystä tennis mailanjänteet kuuluvat leikkiimaila , lämmön ja painon . Näistä kolmesta kirjautumalla monta tuntia pelata mailalla hitaasti löysääjousille ja onvähiten haitallistamailan kehyksen . Nopein tapa rentoutua jousille se käyttää lämpöä tai painoja . Tämä ei kuitenkaan olesuositeltavaa . Tutkimukset tunnettu tennisvalmentaja Nick Bollettieri osoittavat, että lämpöä , jousille löysää nopeasti . Jännitys menetys on merkittävä , mutta se on kaikkein vahingollista , koska runko heikkeneminen tai vääntymisen voi esiintyä . Tämä on mitä tarvitset
puhdas pyyhe kuva Paper pyyhe
Standard tiilet
Näytä Enemmän Ohjeet
Käytä Heat

1

Pickkuumana kesäpäivänä , kun lämpötilan odotetaan nousevanvähintään 80 celsiusta .
2

Poistamaila alkaenmaila pussi jos se on tallennettu yhteen . Asetamaila sisälläautonikkunat on suljettu . Auton sisälämpötila voi nousta jopa 140 celsiusta , kun se on pysäköity aurinkoon .
3

Pidämailaauton 30 minuuttia, jos haluatnoin 10 prosenttia vähentää jännitystä . Esimerkiksi, josmaila on koukussa 60 kiloa, se laskee 55 puntaa 30 minuutin kuluttua. Pidämaila autossa 1 tunti , jos haluatnoin 18 prosentin vähennys jännitystä tai 1 1/2 tuntiaeli vähennys oli noin 20 prosenttia .
Käytä Paino

4

Pickhelteinen päivä , kun lämpötila odotetaan saavuttavanvähintään 90 celsiusta . Valitseulkotila , joka saa suoraa auringonvaloa vähintään 6 tuntia . Tämä alue pitäisi olla kova ja tasainen , kutensementti patio .
5

Layohut pyyhe pinnallapatio . Asetakoukussa tennismaila tasainen päällepyyhe . Laitapala paperia päällemailan pään suojelemiseksijouset .
6

Tee kaksi pinoa tiiliä , joista jokainen sisältää seitsemän tiiliä . Painotavallinen umpitiilellä onhieman alle 5 kiloa , jotenkaksi pinoa olet tehnyt painavat noin 70 kiloa .
7

Asetakaksi pinoa , vierekkäin , ylipaperi pyyhe jamerkkijono sängynmaila . Varmistatiilet ovat täysinmerkkijono sängyssä eikä mitään osaamailan kehyksen .
8

Pidämaila auringossa , rauhassa , vähintään 6 tuntia . Poistatiiletmaila . Painotiiliä yhdessälämpö aiheuttaamailanjänteet löysää .


[Kuinka tehdä tennisjänteiden Löyhempi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017409.html ]