Miten HitOverhead Drop Shot in Badminton
Badminton Set
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Perustaa ja back - swing kuin olisityläpuolella selkeitä ( ks. liittyvät eHow " HitOverhead selkeät Potku Badminton " ) , kääntämällä ei- maila olkapää kohtaamaan oman tavoitteen . Pidä maila käsivarteen korkeamaila pään takana , noin olkapään korkeudella . Asetu takana ja alla sukkula .
2
Siirrä paino takaisin maila jalka ( selkää jalka ) .
3
Swing kuin olisit piirtoheitin selvää , avaamalla kehon ja svengaava olkapäästä .
4
Siirrä paino päälle teidän edessä jalka .
5
Snap ranteeseen , mutta vain puolitiehen . Tarkoituksena on löytääshuttle hieman enemmän eteenpäin kuin tekisitepätarkka .
6
Strikeshuttle pehmeästisuljettu maila kasvot aiheuttaentasolla tai laskusuuntaan sukkulaan .
7
Tähtäänäköisenä.
8
Rajaa saatto , käyttäen lähes ole ranne toimintaa jahieman push liikettä , niin ettäsukkula tuskin ylittäänet .
9
Palaa nopeasti olet valmis asentoon .
[Miten HitOverhead Drop Shot in Badminton: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026862.html ]