Miten saadaTehokas Tarjoile Sulkapallo

Sulkapallo onnopeatempoinen urheilulaji , jossa pisteitä nopeaan tahtiin . Käynnistäminensekvenssi onpalvella , tuotetaantakaisin linja . Tietyissä tilanteissa , se on hyödyllistä luoda maksimitehopalvella, varsinkin josoppositio odottaapallo tai pehmeä palvella . Paras tapa luoda tätä valtaa on samanlainenkäytetyt tekniikat suorittaaSmash ammuttu . Ohjeet

1

Pidä jalat istutettu mukavassa asennossa . Pidäsulkapallo kanssanenä alaspäin . Nakatasulkapallo suoraan ylös , riittävän korkea laskevan ulottuville maila ja käsivarren täydessä ojennuksessa .
2

Swingmaila takaisin , kohtisuorassa kehon . Strikesulkapallo kärkeen swingin .
3

Seuraa kautta täysin , tuo kehon paino taaksevauhdissa . Harjoitteleliikkeen saavuttamiseksi tarkkuudesta ja voimasta välttää lyömälläsulkapallo maaliin .


[Miten saadaTehokas Tarjoile Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005013801.html ]