Miten CounterUnderhook Kun Paini

underhook suoritetaan niinloukkaavaa ohjauskeskuksesta painissa . Painijaunderhook asema on hänen käsivartensa kainalon vastustaja . Painijaunderhook pystyy ylentävä ja ulottuurungonvastustaja luoda loukkaavaa aukotjalkojen tasolla . Painijaunderhook voi myös vetää olkapäälle ja heittäävastustaja pois tasapainosta. Puolustaminenunderhook asema ontärkeä taito useimmille painijoita . Ohjeet

1

Vältäunderhook asemaa ylläpitämälläleveä alaosa teidän kantanne . Pidä kyynärpäät alas ja työntää vasten rintakehää . Tee pääkosketusta vastustajan mutta välttää tie - asemiin .
2

Limp käsi poisunderhook saavuttamalla kätesi kunnes olkapää yhteystiedot korvalla . Vedävarsi alasnopealla liikkeellä luistaa poisunderhook . Laskuri yhdellä jalkaunderhook puolella kun vapauttaa itsesivalvonnasta .
3

Counterunderhook kanssaheittää . Vetää ranteen läpi hänen kainalossa ja hyppysellinen kyynärpää kylkiluiden ansaan kätensä . Käännä lantio rinnakkainvastustajan nappaat hänen vapaavarren . Heittää lonkat häneen , vedävapaavartta ja käännä kehosi heittää hänet lantiolla.
4

Circle jalat takaisin ja poisunderhook ja liukua kätesi ohjauspaneelista . Ympyröimällä takaisin ja pois luo tilaa sinun javastustajan luotaessamahdollisuuden paetaunderhook .


[Miten CounterUnderhook Kun Paini: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005004395.html ]