Siirtymärikos

Ensimmäinen osa siirtymävaiheessa onnistumiseen on nopean lyöntitaitojen kehittäminen – puolustuspallon kerääminen, ulostulon tekeminen, ja saada pelaajat ulos raiteilleen ja alas kentälle.

Mutta toinen osa – osa, jonka monet valmentajat jättävät huomiotta – luo korkean prosenttimäärän laukauksia ensisijaisen ja toissijaisen tauon aikana. Hyökkäämällä puolustusta vastaan ​​ennen kuin ne on asetettu, voit luoda hyviä laukauksia, jotka eivät muuten olisi käytettävissä, jos kävelisit pallon kentälle.

Alla on yksinkertainen siirtymäleikki, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille. Jos olet enemmän kiinnostunut puolioikeuden rikoksesta, Varmista, että tutustut opetusohjelmiimme 1-4, 4 ulos, 5 ulos ja 3-2 hyökkäyssettiä.

6 sekuntia tai vähemmän

Phoenix Suns oli kuuluisa seitsemästä sekunnista tai vähemmän hyökkäyksestään, tavoitteena on saada Steve Nash pois siirtymävaiheesta, levittää lattiaa, ja anna hänen tehdä sitä, mitä hän osaa parhaiten. Ja jos sinulla on henkilökuntaa, jotta se toimii, haluat ehdottomasti lisätä tämän yksinkertaisen luennon – sitä on vaikea edes kutsua näytelmäksi – loukkaukseesi.

Se alkaa sisääntuloista. Sisääntulopelaajasi on kyettävä nappaamaan pallo ulos vanteesta ennen kuin se koskettaa maata, saada toinen jalka ulos rajoista ja osuma vartija askel askeleelta alaspäin toiseen suuntaan.

Muiden pelaajien on noustava kentälle nopeasti, kahden parhaan kolmen pisteen heittäjäsi sprinteissä kulmiin. Kolmas pelaaja tulee ulos ja asettaa litteän näytön kolmen pisteen viivan yläpuolelle.

Seuraavaksi pallonkäsittelijä jatkaa tunkeutumista, ampuu syötöä jommallekummalle ampujalleen heti, kun yksi heidän puolustajistaan ​​tulee pois heidän mieheltään pysäyttääkseen ajon.

Litteän näytön kauneus on, että sen avulla pallonkäsittelijämme voi lukea puolustusta kaukaa tullessaan sisään täydellä nopeudella ja antaa heidän tehdä vankan päätöksen – mennä vasemmalle tai oikealle pallon kanssa.

Jos kumpikaan puolustaja ei astu sisään pysäyttääkseen pallokädensijaa, hänen pitäisi jatkaa aina telineeseen asti, ja lopeta layupilla.

Jos pidit näytelmästä ja haluat nähdä lisää, Varmista, että tutustut Fast Break Domination -pakettiin. Se on täynnä 22 harjoitusta ja soittoa, jotka auttavat sinua nopeuttamaan tempoa, ja saat tonnia helppoja kauhoja siirtymävaiheessa.

[Siirtymärikos: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041883.html ]