Koripallopuolustuksen valmennus – pelin lopun puolustus ja vapaaheitot

Tämä on yksi niistä asioista, joista tykkään valmentaessani koripallon puolustusta. Myöhään koripalloharjoitteissamme joudun joukkueen työskentelemään yksitellen ja murtamaan puolustusta. Puolustajan on suoritettava 2 pysähdystä peräkkäin päästäkseen pois kentältä.

Haluan, että hyökkäys keskittyy eristyksissä tarvittavan myöhäisen kauhan maalin tekemiseen ja puolustajan keskittyvän puristamiseen ja pysäyttämiseen.

Kierteen vuoksi Teen puolustajan (tetyn toisen pysähdyksen jälkeen - hän voisi olla koripallokentällä 5, 10, 15 minuuttia puolustuspelaamiseen tällä hetkellä riippuen puolustuksesta) mene vapaaheittoviivalle ja pudota 2 vapaaheittoa.

Toivottavasti hän on väsynyt ja stressaantunut kuin myöhäisessä pelitilanteessa, ja hänen on nyt muutettava keskittymiskykyään ja keskityttävä uuteen tehtävään.

[Koripallopuolustuksen valmennus – pelin lopun puolustus ja vapaaheitot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041307.html ]