Valmennusvinkkejä tyttöjen koripallolle

Katso nämä Darylin ja Alin valmennusvinkit tyttöjen koripallolle. Kaksi hienoa ehdotusta, jotka voivat toimia kaikissa ikäryhmissä.

Darylilta…
Luulen, että suosikkini valmennusvinkkini, ja uskon, että pelaajani olisivat samaa mieltä, on haastaa joukkuetta. Valmentajan yläkoulun tyttöjen koripalloa Mount Hope West Virginiassa.

Tytöt rakastavat koripalloharjoituksia, kun he tietävät, että mailan päässä on iso porkkana. Laitan heille haasteen. Jos he osuvat 10 kolmiosoitinta minuutissa, teen punnerruksia tai juoksukierroksia, mutta jos he eivät saa kaikkia laukauksia, heidän täytyy tehdä punnerruksia tai juosta.

Vaihtelemme tarvittavaa laukaustyyppiä ja -määrää, sekä porkkanan koko (palkinto). Mutta tytöt yrittävät kovasti, kun he tietävät, että minun on tehtävä töitä. Todennäköisesti liian yksinkertaista, mutta tytöilleni ja heidän ikäryhmälleen se oli hienoa.

Toinen heille hyvin toimiva vinkki on ottaa toinen valmentaja mukaan yhteen harjoitukseen. Olipa kyseessä lukion poikien tai tyttöjen valmentaja tai jopa yläkoulun poikien valmentaja. Se auttaa, kun joku muu tulee sisään ja toistaa joitain samoja asioita, joita olet sanonut, ja on vielä parempi, kun saan oppia jotain katsomalla niitä.

Alilta…
Panemme tytöt ripustamaan pyyhkeet kaulaansa ja pitämään kiinni molemmista päistään käsillään, kun teemme kuoriporaamme. Tällä tavalla he todella käyttävät jalkojaan eivätkä käsiään puolustaakseen.

[Valmennusvinkkejä tyttöjen koripallolle: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041119.html ]