Koripallotaidot lapsille

Erityiset kiitokset Darylille ja Petelle näiden lähettämisestä.  Jos etsit koripalloharjoituksia lapsille koripallotaitojen opettamiseen, sinun kannattaa kokeilla näitä!

Darylilta…
Tässä on estoharjoitus, jonka hankin toiselta valmentajalta, Tein juuri pari muutosta koripalloharjoitteluun.

Aseta koripallo reunan alle tai lattialle 3 toisen kaistan keskelle; on 3, 4 tai 5 hyökkäävää pelaajaa kehällä, ja kohtaa koon mukaan saman määrän puolustavia pelaajia. Aseta 3 sekuntia kelloon, kun valmentaja puhaltaa pilliin tai sanoo "Go", puolustuksen on estettävä, kunnes äänitorvi soi. Hyökkäys yrittää koskettaa palloa ennen kuin äänitorvi soi. Tee tämä 5 kertaa, vaihda sitten hyökkääjiä ja puolustavia pelaajia ja toista.

Peteltä…
Valitse 5 paikkaa avaimen perustason ulkopuolelta, kyynärpää… alkuun, kyynärpää, perusviiva.
Aloita lähtötasolta…siirtyäksesi seuraavaan kohtaan, sinun täytyy lyödä kaksi laukausta peräkkäin. Sama juttu seuraavassa paikassa. Jos ohitat laukauksen… siirryt yhden paikan taaksepäin. 5 pisteen jälkeen... ammut sitten 5 vapaaheittoa peräkkäin. Jos menetät vapaaheiton… aloitat alusta… alusta!

Yksinkertainen pora… voidaan muokata laukausten lukumäärän suhteen, FT:n määrä jne.  Hyvä henkinen harjoittelu… ahdistus lisääntyy, kun lähestyt maalia. Tee tämä joukkueena… ensimmäinen maaliin päässyt voittaa. Voi lisätä rangaistusta häviäjille.

[Koripallotaidot lapsille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041150.html ]