Vinkkejä koripallon pelaamiseen

Tämä on yksi Brad, yksi lukijoistani, Lähetä minulle. Kokeile tätä tiimisi kanssa tänä iltana!

Bradilta…
52 Pick-Up – koripallohara

Tuo tarpeeksi tennispalloja ja koripalloja kaikille. Jokainen pelaaja seisoo kuntosalin toisessa päässä tennispallo toisessa kädessään ja tiputtaa toisella.
Pillissä, heittää tennispallon salin toiseen päähän, jatka tiputtelua.
Seuraavassa pillissä tiputtaa toiseen päähän, poimia pallo (kun vielä tiputtaa) ja palaa. (opettaa pallon hallintaa ja liikettä)

Lisää vanhojen pelaajien etuja jatkamalla harjoituksen suorittamista, mutta joka kerta, kun valmentaja poistaa yhden tennispalloista. Tällä tavalla pelaajien on oltava nopeita ja aggressiivisia päästäkseen alas, ottaa tennispallon, ja palaa takaisin.

Jatka tennispallojen poistamista yksitellen, kunnes yksi pelaaja on mestari.

[Vinkkejä koripallon pelaamiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041125.html ]