Taidot koripalloon

Etsitkö ideoita koripallon taitojen opettamiseen?“  Olet tullut oikeaan paikkaan!“  Kokeile tätä Luckyn lähettämää ideaa.

Luckyltä…
Tässä on koripalloharjoitus, jota rakastan käyttää käytännössä ja olen varma, että olet jo nähnyt sen, mutta se toimii hyvin nuorten lukiojoukkueiden kanssa.

Pallo asetetaan maahan keskikentällä.

Yksi pelaaja asettuu vapaaheittolinjalle, toinen lähtöviivalla.

Kun puhallan pilliin, molemmat pelaajat lähtevät juoksemaan.

Se, jolla oli etumatka (vapaaheittolinjalta), poimii pallon maasta ja vie sen vastakkaiseen päähän syöttöä varten.

Perusviivasta aloittava pelaaja ottaa puolustavan roolin ja hänen on päästävä kiinni yrittääkseen estää pelaajaa 1 tekemästä layupia. " "  Jos pelaaja 1 jättää väliin (muita kuin pelaajan 2 ilmeisiä virheitä), heidän on tehtävä 2 sarjaa itsemurhia.

Jatkan tätä harjoitusta noin 10-15 minuuttia koko joukkueen kanssa ja annan jokaiselle pelaajalle noin 4-5 layup-mahdollisuutta.

Se on loistava tapa saada nuoret pelaajat keskittymään layupeihin, vaikka heillä olisi takanaan paineita.

[Taidot koripalloon: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041038.html ]