Koripalloammuntaharjoitus 7-Up

Blogin lukija, Reg S. Kanadasta, " lähetti minulle koripalloammuntaharjoituksen, jonka haluaisin välittää…

Pelaan ammuntapeliä nimeltä 7-up. Olen ehkä tarkistanut aiemmin näkemäni, mutta olen lisännyt siihen käänteen, kun pelaajat paranevat. Jaan joukkueen 2 joukkueeseen (5-6 pelaajaa) per " netto ". Joukkueen tulee tehdä 7 koria 7 pisteestä tuomioistuin. Täplät ovat foul line; 2 kyynärpäätä virhelinjalla;vasen ja oikea layups; molemmat lyhyet peruslaukaukset (vain avaimen ulkopuolella) { mitä vanhemmat pelaajat, sitä kauempana tämä laukaus on} Joukkueet voivat valita, mistä harjoitus aloitetaan ja tavoitteena on tehdä 7 laukausta samaan paikkaan ennen siirtymistä uuteen. Kun joukkue on täyttänyt kaikki 7 paikkaa, he ovat voittajia ja toinen joukkue juoksee tai mitä tahansa
Tein käänteen, että kun pelaajista tulee parempia ampujia, lisätään rangaistuslaukaus. Kerron heille, että jos 3 laukauksen jälkeen ja seuraava laukaus menetetään, joukkueen on aloitettava alusta pisteestä 1 kyseisestä paikasta. Tämä asettaa paineita ampujille on pelitilanne. tiimit, joiden kanssa olen tehnyt tämän, pidä siitä. minulla oli yksi
joukkue, joka pääsi siihen pisteeseen, että pystyin laukomaan 2 rangaistuspotkusta. Lisään vanhemmille pelaajille (15-vuotiaat ja sitä vanhemmat) kolmen pisteen lyönnin "bonuslaukaukseksi". Jälleen joukkueen on saatava 7.

" Onko sinulla koripalloammuntaharjoitus, jonka haluaisit jakaa?“  Kerro minulle suosikkikoripallo-ammuntaharjoitteesi alla olevalla lomakkeella, niin julkaisen sen blogissa, jotta voimme kaikki hyötyä toistemme tiedosta:

"

[Koripalloammuntaharjoitus 7-Up: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040945.html ]