6 koripalloliikettä, jotka tarvitset voittaaksesi minkä tahansa puolustajan

Monet pelaajat uskovat, että he tarvitsevat monimutkaisia ​​koripalloliikkeitä ollakseen loistava pallokäsittelijä.

Perusasioissa pitäytymisen sijaan he haluavat oppia "edenneet liikkeet".

Esimerkiksi, "double-crossover-spin-hesi-hyppääjä" tai "triple-spin-back-cross-pullup".

(Joo, minä keksin nämä)

Mutta totuus on…

Täydentämällä kuusi koripallon perusliikettä, sinulla on kaikki mitä tarvitset räjähtääksesi kenen tahansa puolustajan ohi kentällä.

Niiden avulla voit:

a. Pääset reunaan helposti (luoksesi laukauksen itsellesi tai joukkuetoverillesi)

b. Lennä vastustajasi ohi, kun nostat pallon nopeasti kentälle.

Alla, Olen eritellyt, mitkä ovat 6 koripalloliikettä ja kuinka voit käyttää niitä pelissä.

1. Crossover Dribble

Crossover sisältää koripallon pomppimisen edessäsi kädestä toiseen.

Sitä käytetään useimmiten silloin, kun pelaaja haluaa muuttaa suuntaa, eikä puolustaja ole tiukasti vartioimassa häntä, joka voisi pistää pallon pois.

Tämä on pelaajien helpoin koripalloliike, ja se on ensimmäinen liike, jonka pelaaja alkaa harjoitella, kun hän alkaa oppia tiputtamaan.

Mutta älä anna yksinkertaisuuden hämätä sinua…

Kaikkien tasojen pelaajat käyttävät crossoveria räjäyttääkseen vastustajan ohi.

Crossover Dribble -video:

2. Jalkojen kautta Dribble

Jalkojen läpi kulkeva koripalloliike sisältää koripallon ylittämisen kädestä toiseen, vaan laittaa pallon jalkojen väliin.

Pieni ero tavalliseen crossoveriin, mutta tärkeä sellainen.

Kun pallo syötetään jalkojen väliin, etujalka tarjoaa suojaa puolustajalta, joka kurottaa sisään ja varmistaa myös pallon olevan kauempana puolustuksesta.

Siirron tarvittava ajoitus ja koordinointi voivat vaikeuttaa nuoria pelaajia, mutta se on tehokasta, kun pelaajat oppivat pysymään alhaalla ja räjähtämään siitä irti.

Through the Legs Dribble -video:

3. Takana Dribble

Kuten jalkojen läpi, selän takana oleva dribble antaa pelaajille mahdollisuuden vaihtaa palloa kädestä toiseen samalla kun se suojaa koripalloa.

Tällä liikkeellä koko vartalo suojaa palloa, kun pelaaja kääri pallon taakseen.

Yksi selän taakse menemisen suurimmista eduista on, että pallo voidaan syöttää vastakkaisen kätesi eteen, jolloin hyökkäävä pelaaja voi hyökätä nopeasti.

Joten jos puolustaja syöksyy varastaakseen koripallon pikatauolla, nopea dribbaus selän takana voi auttaa sinua suojaamaan palloa ja kiertämään puolustajaa katkaisematta askelta.

Takana dribble -video:

4. Epäröinti Dribble

Epäröintiin liittyy vauhdikasta tiputtelua, hidastaa vauhtia sekunnin murto-osaksi, ja sitten räjähtää puolustajasi ohi.

Se on suoraviivainen koripalloliike, jota käytetään usein siirtymävaiheessa puolustajan lyömiseen ja vanteen hyökkäämiseen tai laukauksen luomiseen joukkuetoverillesi.

Epäröinnin tavoitteena on huijata puolustaja ajattelemaan, että olet lopettamassa. Tämä voidaan saavuttaa nostamalla vartaloasi hieman, katsot ylös reunaan kuin olet ampumassa, katsot ylös joukkuetoveriin, tai yhdistelmä.

Kun puolustaja huomaa sinun hidastavan, he tekevät samoin pysyäkseen hyvässä puolustusasennossa...

Puolustajan menettäessä vauhtinsa, voit räjähtää niiden ohi reunaan asti.

Hesitation Dribble -video:

5. In-and-Out Dribble

In-and-out-dribble on suunniteltu huijaamaan puolustaja ajattelemaan, että aiot suorittaa tavallisen crossoverin.

Tämä on loistava koripalloliike pelaajille, jotka oppivat ensin koripallon.

Pidä koripallo yhdessä kädessä, hyökkäävä pelaaja käyttää päätä ja olkapäitä fakea liikuttaessaan palloa sisään ja sitten takaisin ulos vaihtamalla kätensä asentoa pallon päällä.

Sitä käytetään yleisimmin siirtymävaiheessa saadakseen puolustajan siirtämään painoaan suunnasta toiseen, mikä avaa ajokaistan hyökkäämiselle.

Sisään- ja ulostulovideo:

6. Pyöritä Move

Pyörimisliike on yksi vaikeimmista koripalloliikkeistä oppia, mutta se on tärkeä ase pelaajille heidän dribbausohjelmistossaan.

Siihen kuuluu sisäjalan istuttaminen ja taaksepäin kääntyminen puolustajan ympäri, samalla kun vedät koripalloa mukanasi.

Tämä voi olla nuorille pelaajille vaikea toteuttaa, mutta se on nopeaa ja tehokasta, kun pelaaja on harjoitellut sitä.

On tärkeää, että pelaajat varmistavat, että heidän kätensä pysyy koripallon päällä. Jos käsi liukuu alta, erotuomarit viheltävät kuljettajaa kantovirheestä.

Spin Move -video:

Johtopäätös

Pikainen varoitus...

Älä yritä monimutkaista sitä liikaa.

Pelaajat, jotka yrittävät tehdä "liian paljon", ovat samat pelaajat, jotka pumppaavat väärennöksiä neljä kertaa, tiputtaa kuusi kertaa jalkojensa läpi, ja sitten tippuu kahdesti selkänsä takana saamatta puolustajaansa koskaan liikkumaan ja tuumaamaan.

Sen sijaan, haluat pitää koripallosi yksinkertaisina ja tehokkaina.

Perusasioiden hallinta on avainasemassa.

[6 koripalloliikettä, jotka tarvitset voittaaksesi minkä tahansa puolustajan: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040699.html ]