Jalkapallon edut ja haitat

Olemassaolonsa ajan jalkapallolla on ollut viha-rakkaus-suhde yleisön kanssa. Se voi olla vaarallinen peli, vaatii pelaajia Pop Warnerista ammattilaisiin panemaan ruumiinsa linjaan joukkueen hyväksi. Mutta se on myös fanien ja pelaajien monivuotinen suosikki. Jalkapallo tarjoaa erityisiä etuja ja haittoja pelaajille, riippumatta siitä, millä tasolla he pelaavat.

Ryhmätyön arvon oppiminen

Yksi syy siihen, miksi jalkapallo on niin yleinen urheilulaji lukioissa kaikkialla Yhdysvalloissa, on se, että urheilu synnyttää intensiivistä tiimityöskentelyä yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi. Jaetun vastuun oppitunteja, että jokainen pelaaja asettaa kehonsa linjalle joukkuetoveriensa hyväksi ja että epäitsekkyys on tärkeitä jalkapallon pelaamisesta opittuja asioita, varsinkin nuorten tasolla.

Fyysisen kunnon edistäminen

Jalkapallo on fyysisesti vaativa urheilulaji, riippumatta siitä, missä asemassa pelaat. Se vaatii voimaa, nopeus ja ketteryys, ja monet jalkapallojoukkueet harjoittelevat ympäri vuoden. Jalkapalloharjoittelu sisältää voimaharjoittelun, eteenpäin kehittyvät harjoitukset, ketteryys taaksepäin ja sivuttain, kardiovaskulaarinen kunto ja yleinen kestävyys. Sesonkiharjoittelu on usein kuusi päivää viikossa, joka sisältää myös runsaasti harjoittelua. Sesongin harjoittelu koostuu usein kolmesta neljään päivää viikossa harjoittelua, keskittyen enemmän voiman ja kestävyyden parantamiseen ja vähemmän jalkapallokohtaisiin harjoituksiin. Jalkapalloharjoittelu on erinomaista, koko kehon menetelmä päästäksesi kuntoon ja pysymään kunnossa, kunhan ei loukkaantunut.

Loukkaantumisriski on todellinen

Suurin haitta jalkapallon pelaamisessa on suuri loukkaantumisriski. Vaikka kaikki mahdolliset turvatoimenpiteet noudatettaisiin kirjaimellisesti, naarmuja, mustelmat, nyrjähdykset, nivelten sijoiltaanmeno, murtuneet luut ja aivotärähdyksiä ovat kaikki mahdollisia missä tahansa pelissä. Vaikka useimpien liigojen säännöt kaikilla tasoilla pyrkivätkin vähentämään näiden vammojen riskiä, Pelin fyysinen ja usein väkivaltainen luonne vaikeuttaa sen poistamista kokonaan. Tällaiset vammat voivat olla tuskallisia ja voivat vaatia paljon aikaa kuntoutumiseen.

Aikasitoumuksen haittapuoli

Toinen jalkapallon pelaamisen haittapuoli on se, että urheilu vaatii huomattavaa aikaa. Usein, kauden aikana pelaajan aikataulu pyörii täysin joukkueen – harjoitusten, kuntosaliharjoituksia, pelit, elokuvan hajoaminen -- ja se tekee elämästä huomattavasti hektisempää. Myös, monet muut asiat, joita saatat haluta tehdä, joutuvat usein jäämään jalkapallon takapenkille, koska joukkue on riippuvainen jokaisesta pelaajasta täysin omistautuessaan prosessiin.

[Jalkapallon edut ja haitat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005045827.html ]