Tanskalainen Newcastlen pelaaja:"Aloita itseharjoittelu!"

Itsekoulutuksessa ei ole haittoja, sanoo tanskalainen Newcastlen lahjakkuus Elias Fritjof Sørensen, jolla on ollut kiireinen vuosi 2016.

Kesäkuussa 2016 Elias Fritjof Sørensen tuli Tanskan U17-mestariksi, kun hänen joukkueensa voitti U17-divisioonan Slagelse B&I:n tiiviissä finaalissa Frederiksbergissä.

Vain kuukautta aiemmin Sørensen debytoi seuran ykkösjoukkueessa. Hänestä tuli kaikkien aikojen nuorin joukkueen debytoinut pelaaja. Elokuussa 2016 Sørensen liittyi Newcastleen. Kaiken kaikkiaan se oli erittäin tapahtumarikas kolme kuukautta U17-maajoukkuepelaajalle, joka oli tuolloin myös debyyttinsä Tanskan nuorten maajoukkueessa.

Sørensenin taidot eivät syntyneet tyhjästä, vaikka, ja lahjakkuus valmistautuu nyt kokeilemaan käsiään vakavammassa jalkapallobrändissä yhdessä Englannin tunnetuimmista seuroista.

Omatoimisesti harjoittelemalla saadaan tuloksia

Itseharjoittelu seuran kanssa harjoittelun lisäksi on auttanut Sørenseniä saavuttamaan tämän pisteen urallaan ja se on keskeinen osa hänen ajattelutapaansa.

"Itseharjoittelu on todella tärkeää pelin parantamiseksi. Harjoittelen paljon itse, ja suosittelen todella, että kaikki muutkin kunnianhimoiset tekevät samoin. Se auttaa sinua parantumaan pienillä yksityiskohdilla, joita työskentelet, vaikka sinulla olisi vain muutama tunti viikossa perusharjoituksen jälkeen itseharjoitteluun."

Hyökkääjä teki yli kymmenen maalia HB Køgen U17-joukkueelle kaudella 2015/16, ja hän on suuren osan tästä menestyksestä velkaa sitoutumisensa itsekoulutukseen.

– Käytän muutaman tunnin itseharjoitteluun joka viikko. Usein harjoittelen ammuntaa kohti maalia, joten olen itse harjoitellut eniten viimeistelyjäni. Esimerkiksi, Olen keskittynyt maaliin saatuaan läpisyöttöjä, laukauksia laatikon reunalta, ja niin edelleen."

Itseharjoittelu lisää itseluottamustasi kentällä

Elias korostaa, että myös itseluottamuksen kasvulla on ollut suuri osa hänen viimeaikaisessa menestyksessään. Kun päätät harjoitella itse, sinulla ei ole mitään menetettävää, sanoo Newcastlen tanskalainen, joka näkee itsekoulutuksen aloittamisessa vain positiivisia puolia.

"Yleisesti, Harjoittelen itse saadakseni itseluottamusta ja olla rohkeampi, kun ottelussa ilmenee erilaisia ​​tilanteita. Neuvoni on, että aloita itseharjoittelu. Siitä ei ole kielteisiä seurauksia, ja voit kehittyä vain jalkapalloilijana. Sinun pitäisi aloittaa yksinkertaisilla harjoituksilla. Esimerkiksi, ampua vain palloa kohti maalia. Viimeistelyn ei tarvitse olla monimutkaista, mutta yritä tehdä monia erilaisia ​​harjoituksia, koska pelissä voi syntyä monia erilaisia ​​tilanteita."

m-asemalla pääset alkuun

Jos haluat harjoitella itse jonkun kanssa, mutta kukaan ei ole lähelläsi auttamassa sinua, the m-asema Munin Sportsilta on loistava seuralainen pihalla harjoitteluun. Newcastlen pelaaja lisää:

"Olen kokeillut m-asemaa ja ajattelen konsepti on täysin järkevä, ei vain vakaviin harjoituksiin, mutta myös rentoon leikkimiseen kaverien kanssa . Se parantaa epäilemättä ensimmäistä kosketustasi, jos nostat sitä mahdollisimman korkealle, ja voit myös harjoitella käännöksiä ja tietysti, päättyy.”

Kuinka harjoitella vuoroja m-stationin jalkapallorebounderilla

Ensimmäisen kosketuksen harjoitteleminen m-station Football Rebounder -pelissä

Kuinka tulla paremmaksi viimeistelijäksi m-station Football Rebounderin avulla

[Tanskalainen Newcastlen pelaaja:"Aloita itseharjoittelu!": https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005037940.html ]