Miten potkia palloa oikein

On monia tapoja potkia palloa riippuen jos kuvaat , kulkee tai puntingpallo . Kuitenkinmekaniikkakehon ovat melko vakiona. Jos voit hioa kehon liike, tekniikka ja liikettä , potkiminen kyky, tarkkuutta ja voimaa on pakko parantaa . On tärkeää harjoitella potkii tekniikkaa ja liikkeitä sävy kehon ja mukautualiikkeen potkaise palloa . Mitä enemmän harjoittelet , sitä paremmin ll get.Things tarvitset
jalkapallo tai jalkapallo cleatsSoccer ballFootballField tai takapihalla
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aseta pallo alalla niin, että se ei liiku . Varmista et laitapalloreikään tai vaikeita aikoja . Asetapalloasennossa tunnet olosi mukavaksi .

Käytäpotkiminen tee jos potkivatjalkapalloa. Varmistanauhojajalkapallo on suunnattu ulospäin , eikäpuolella palloa aiot potkia .
2

Siirry poispallo , noin kolme metriä , ja keskittyäosa pallo haluat yhteyden . Katsekontakti on tärkeä , joten pidä silmällä palloa .
3

istuttaa oman ei - potkiminen jalka noin yksi jalka päässä pallosta , ja nostaa potkii jalka takana sinua mahdollisimman korkealle . Korkeuden, potkiminen jalka voit luoda vallanpotkiminen liikkeen .
4

Osoita varpaat alaspäin ja lukitsenilkkaan potkiminen jalka joten jalka iskeepallon noin45 asteen kulma . Haluat saada allepallo ja lakko sennauhat teidän jalka .
5

Taivuta kuin potkiminen polvi hieman. Tämä auttaa varmistamaan, lyötpalloanauhat teidän jalka .
6

Kallista vartaloasi sisäänpäin , kohti palloa . Pitää kehon tiukka ja matala maahan lisäävoimaa potkia ja varmistaapallo ei mene kovin korkealle ilmaan . Mitä pidemmälle nojata taaksepäinsuurempipallo matkustaa .
7

Seuraa kautta . Varmista, että annat potkiminen jalka seurata läpikoko laukaus , vaikka kosketuksen jälkeen . Jos lopetatte vauhtia , menetätvoimaa takana sinun potkia .


[Miten potkia palloa oikein: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005036398.html ]