Miten KickBall Harder

lisääminen valta sinun potkia voit kunnostautua monta jalka - suuntautunut urheilu, kuten kickball , jalkapallo ja jopa jalkapallo . Kun yrität potkiapalloa pitkälle , monet ihmiset uskovat, että jalkojen voimaa ontärkein työkalu menestykseen. Kuitenkinsalaisuus potkii pitkälle on ensisijaisesti teidän tekniikka . Pienempiä toimijoita , jotka potkimaan palloaoikea tekniikka voi helposti käynnistääpalloa kauemmaksi kuin lihaksikas pelaajia, jotka potkia ilman asianmukaista technique.Things tarvitset
Pallo
Cleats tai urheilujalkineet
Suuret

Näytä enemmän Ohjeet
1

Aseta palloruohon ja seistä noin 10 metrin päässä siitä. Selvitä, mikä jalka potkia kanssa , ja pitää tämä mielessä kuin valmistautua lähestyäpalloa .
2

siirtyä kohtipalloa , kiihtyy nopeasti , kun lähestyt . Rakentaa niin paljon nopeutta kuin mahdollista ( lisää vauhtia antaa sinulle enemmän valtaa ) , mutta olla varovainen menee liian nopeasti . Liika nopeus on vaikea potkia palloa hyvällä tekniikalla .
3

istuttaa oman ei - potkiminen jalka maahan rinnallapallon ( jos olet oikeassa jaloin , vasen jalka pitäisi laskeutua vasemmallepallolähestymistapa) . Vedä potkaise jalka takaisin niin paljon kuin voit ja käytä vauhtia swing sitä eteenpäin niin kovaa kuin pystyt . Pidä silmällä palloa ja tehdä kiinteää yhteyttä komissioon siinä ( nosti pallon kääntää kaikki tehon spin ) . Kuten potkiminen jalka heilahtaa eteenpäin , hieman väännä se niin, että lyötpalloasisällä oman jalka , noin välissäkärki varpaat jakeskellä teidän jalka . Näin voit lyödä palloa suurempi pinta-ala , ja siksi enemmän valtaa .
4

Seuraa läpi sinun potkia jatkamalla kicking liikettä senkin jälkeenpallo on lyöty . Tämä tarkoittaa, että hyväksytään jalka loppuun liiketilasta . Jos olet laukoi pallon kanssaoikea liike , jalka olisi jatkettava vuonnalakaistaan ​​polku, joka johtaa sen koko kehon , ja se päättyy polvi esille ilmassa . Monet pelaajat eivät lopettaa niiden potkiminen liikkeet ja vedä pois heidän potkia aikaisin, mikä aiheuttaatehon häviämisen .


[Miten KickBall Harder: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005036337.html ]