Jalkapallo Porakoneet lapsille

Youth Football porat pitäisi keskittyä rakentamaan perustavaa taitoja . Nopea ja nopeatempoinen porat vaikuttaa suurestikin toistojen määrä per pelaaja , mikä lisäätehokkuutta kaikille harjoituksille . Sen sijaan, että pelaajat seisovat ympärillä katsomassa muassa hyvää porat edellyttää mahdollisimman monta pelaajaa kuin mahdollista kerrallaan . Maksimoida käytettävissä aika onavain onnistuneeseen käytäntöön . Aja Esto

nuorten jalkapallo , siellä on harvoin paljon ohimennen. Vaikkajoukkue on onni ollapelinrakentaja , joka pystyy heittääpalloa , muutamia joukkueita myös vastaanottimet lahjakas tarpeeksi kiinni. Osittain tämä johtuu paljon nuorten laitteita on suhteellisesti ylimitoitettu ehkäistä vammoja , mutta se myös tekee pyydystämiseen kulkee vaikeaa. Siten drive esto onerittäin tärkeä pora nuorten jalkapalloilijoiden .

Paria , pelaajien pitäisi muodostaa samansuuntaisiinmuutaman metrin välillä . Yksi rivi olettaaroolit salpaajia , kun taas toinen toimii puolustajia . Molemmat linjat pitäisi alkaakolmen pisteen viritys , yhdellä kädellämaahan . Onpilli ,salpaajia tulisi räjähtämäänpuolustaja . Pelaajat pitäisi tuottaa voimaa käyttämällä nilkat , polvet ja lonkat . Pelaajien tulisi sitoutuapuolustajat kädet sisälläpuolustajan olkatoppaukset ja työnnäsoittimen taaksepäin . Puolustaja olisi säädettävä vastus , kunesto on edelleen suoltaa jalkansa kunnespilli puhaltaa.

Pelaajat pitäisi vaihtaa rooleja ja jatkaaajokertaaseuraavan pelin viivyttämisestä.
Pitch pora

kentällä pora onyksinkertainen käynnissä pelata, että on mukana kolme pelaajaa kerrallaan . Maksimoida toistoja , harkitseporaa samanaikaisesti kaksi tai kolme eri ryhmää . Pelaajaonpelinrakentaja , joka alkaaporaa huutamalla " mennä."

Käynnissä takaisin , joka on sijoitettu taaksepelinrakentaja , pyyhkäisee takanapelinrakentajaennalta puolelle . Pelinrakentaja kääntyy sivuun ja heittääpalloa luihu , kaksin käsin , jottakäynnissä takaisin . Keskushyökkääjä turvaapalloa ja yrittää kiertääpuolustaja .

Puolustaja yrittää puuttuakäynnissä takaisin . Maksimoida toistoja ,seuraava pelaaja linjassa jokaisessa asennossa pitäisi olla valmis hyppäämään ja toistaporaa hetiedellisten pelaajien tyhjennä kenttä .
Angle Taklaus

Harvoin jalkapallon pelaajat on selkeä päineen ampuipallon harjoittaja . Yleensäpuolustaja harjoittamisesta on puututtavapelaaja kulmassa , kuin pallo harjoittaja yrittää välttääosuma. Pora auttaa kehittämään tätä keskeinen taito kulman harjoittamisesta taklausta osallistuuko kaksi pelaajaa kerrallaan . Tämä on toinen harjoitus , joka voidaan suorittaa pienemmissä ryhmissä osallistumisen lisäämiseksi .

Pelaajat riviin noin 10 metriä toisistaan ​​. Yksi pelaaja onpallo, kun taas toinen pelaaja ontackler . Pelaajat liikkuvat toisiaan kohtipari askelta sittenpallonkantajan katkeaareittiä45 asteen kulmassa , jokooikealle tai vasemmalle suuntaan .

Puolustaja reagoipelaaja ja tekeelomakkeen puuttua tuomaanpalloa harjoittaja alas . Pallo harjoittajan ei pitäisi yrittää välttäätackler , mutta pitäisi harjoitella kuljettaa pallo ulomman käden kehittää hyviä tapoja , jotka auttavat häntä välttämään fumbles .


[Jalkapallo Porakoneet lapsille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005035739.html ]