Miten heittääKnuckle Muutos
1
Asetapallokämmenelle joten neljä sormea tulevat päälle ja kosketasaumat kunpeukalo on pohjassapallon vastakkaisen ylimpien sormien .
2
Tuck pinky ja nimetön sormi vastenpuolella palloa . Pinkie on pois tieltä kokonaan , kun taassisäpuolellanimetön sormi tukee puolellapalloa .
3
Bend osoitin sormella ja työntää sitä vastaanpallo joten top nyrkein lepää vastenpallon pintaa . Tämä asema antaanyrkein Change-Up nimensä, koskapotkaaosoitin sormella auttaa antaa pallon spin että sekä hidastaa se alas ja tekee sen pudota .
4
Heitä pallo kuin olisitsäännöllisesti piki astumalla eteenpäin ja käyttämällä olkapää overhandpallon kohtitaikina . Käytä vähemmän heittää voimaa kuin te, joillafastball . Harjoittele löytää oikea heittää nopeuden , joka toimii sinulle .
[Miten heittääKnuckle Muutos: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005026883.html ]