Miten kehittää nopeita käsiä AukeavienBat
Whiffle pallo
Tee
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Practice lyödäwhiffle pallo poistee . Kun osuma oikein ,pallo tekeecrack kuin ilma kulkee sen läpi ja menee alas oikealle tielle . Kun osuma väärin ,pallo pyörii ja päätyy menossa virhe. Hit monta palloa , mahdollisimman nopeasti ja mahdollisimman suorana ja silmän ja käden koordinaatiota , sekä nopea käsi kehitystä .
2
Vedäalkuun käsi takaisin - kutenjousimies vetääkeula - taas pyörivä kehosta. Keskity liikkuvat kädet nopeasti , ei kädet . Kiertämisliike käsiäsi, kun svengaava on mikä ohjaapallon . Poraa tämän liikkeen uudestaan ja uudestaan , kunnes se tulee toinen luonto .
3
Practice vääntömomenttia , kun svengaavalepakko . Pujota kyynärvarren , vetäessääntoisaalta tuottaa vääntöä . Pidäkädetympyrärataa kun teet tämän liikkeen toistuvasti , kunnes se on nestettä , luonnollista ja nopea .
[Miten kehittää nopeita käsiä AukeavienBat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005003029.html ]