Teho Luistelu Techniques

Laura Stamm ,entinen taitoluistelija , on laajalti hyvitetään käyttöönkäsite vallan luistelu NHL-pelaajiin . Koska hän ensin alkoi työskennellä NHL pelaajia vuonna 1970, teho luistelu on tullutkeskeinen osa jääkiekko koulutusta ja opetetaan monissa leireillä ja klinikat . Päätteeksi

Olipa luistelu eteen-tai taaksepäin , tehokas teho luistelu vaatiiasianmukaista käyttöäreunat ja lastaus pelaajan kaikki painoa yhdelle reunalla . Polvet tulisi taivuttaa90 asteen kulmassa jareunatyöntää skate kaivaajäähän45 asteen kulmassa . Soittimen pitäisi ladata kaikki painostaan ​​tässä yksi reuna valmisteltaessaräjähtävän luistelun .
Julkaisu

julkaisu onaskeleestasi , jossa pelaaja vapauttaa kaikki , että energian ajaajalkasuuntaanpelaaja haluaa mennä . Vuonnaulottuvuus eteenpäin ,pelaaja ajaajalka eteenpäin . Luistelu taaksepäin ,pelaaja tekee mitä kutsutaanC - leikkaus, lähinnä leikkaamallakirjaimella 'C' jäähän ylhäältä alas .
Seurata läpi
< p > Silläulottuvuus eteenpäin ,seurata läpi , joissatoe leffa lopussavoittajana , johtaa tehokkaampiin luistelu . Kutentyöntää skate saavuttaa täyden laajennus , painon siirrot päälleluisto luistella jatyöntämällä luistella kaivaa kanssatoe luistimen ja elokuviin poisedestäsisäreunan .
Recovery

toipumisvaiheessatyöntää Skate palaaasentoon suoraan alapuolellapelaajan painopisteen valmistautuaseuraavaan voittajana .


[Teho Luistelu Techniques: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028497.html ]