Kuinka käyttää hihnaa olkapääleikkauksen jälkeen

Olkahihna on suunniteltu tukemaan ja lukitsemaan kättä olkapääleikkauksen jälkeen. Käsivarren pitäminen vakaana mahdollistaa viillon ja korjausalueen paranemisen ja estää alueen lisävamman. Olkahihnassa on hihnat, jotka kiertävät kaulasi, tai vastapäätä olkapäätä, ja sellainen, joka kiertää vartaloasi kiinnittääkseen kätesi vartaloon. Lääkärisi voi määrätä sinulle hihnan, tai voit ostaa hihnan apteekista tai ortopediatarvikeliikkeestä.

Kierrä hihnan hihnat vastakkaisen olkapääsi yli. Pidemmän hihnan tulee mennä selän taakse ja lyhyemmän hihnan tulee kulkea edestäsi.

Kiinnitä löysä solmu hihnoihin ja säädä hihnojen pituutta, kunnes hihnan pussi roikkuu vinossa vyötärön tasolla. Taskun pään tulee olla hieman aukkoa alempana.

Liu'uta sairastuneen olkapään kyynärpää niin pitkälle kuin se menee pussin taskuun. Käden tulee olla hieman kyynärpäätä korkeammalla.

Säädä niskatyyny mukavaan asentoon vastakkaiselle olkapäällesi, jos hihnan mukana tulee niskatyyny.

Sido vyötärönauha vyötäröllesi kiinnittääksesi kätesi vartaloasi.

Vinkkejä

Irrota liina kylvyn aikana ja vältä sairastuneen käsivarren liikuttamista niin paljon kuin mahdollista. Pese nostohihna tarpeen mukaan ja pidä toinen hihna käden ulottuvilla, kun toinen nokka kuivuu.

[Kuinka käyttää hihnaa olkapääleikkauksen jälkeen: https://fi.sportsfitness.win/kunto/venyttely/1005046436.html ]