Kuinka kääntää Käsipainot Osaksi Kahvakuulat
Käsipainot
Mittanauha
Rope
Sakset
PVC putkikahvan muoto
Kahva ( jos ei käytetä PVC ) finnish ilmastointiteippiä tai jääkiekko nauha
Näytä enemmän Ohjeet
1
Asettele tarvikkeita . Cut köydessä tarpeeksi kauan lace putken läpi , jossa on riittävästi jäljellä , jottasolmu noin kumpaankin päähän käsipaino .
2
Nauhatköysi putken läpi . Olkoonvaikka määrä köyden hengailla kummallakin puolellaputken .
3
Asetaputken vieressäkäsipaino ja alkaa sitomallaköyden ja putken yhdistelmä toiseen päähänkäsipaino . Käytävahva solmu kuinvetokoukku solmu taikahdeksikkosolmulla varmistaakahvan ja putken pysyä yhdessä .
4
Anna sehinaaja varmista, että se on turvallinen . Vedäköyden erittäin tiukka ja alkaa knottingtoiselle puolelle , pitääköyden kireällä , joten ei ole löysällä välilläkäsipaino jakahva .
5
Käärikahva ilmastointiteippiä tai jääkiekko nauha luoda pehmeä kahva jakiinteä osa . Saatat joutua kääri se useasti, kunnes se tuntuu oikealta .
[Kuinka kääntää Käsipainot Osaksi Kahvakuulat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/vapailla-painoilla/1005006213.html ]