Kuinka kääntää Käsipainot Osaksi Kahvakuulat

Kahvakuula onvoimaharjoituslaite että onpieni pyöreähkö tykki , yleensä tehty raudasta , jossakahvapäälle. Kahvakuulat voi olla melko tyyris painosta riippuen valitset (kustannukset ovat korkeammatraskaampi he saavat ) . Jos haluat kiertäälisäkustannuksia ostamallaKahvakuula tekemiseentämäntyyppisen workout , teeKahvakuula itse. Perusvaatimukset ovatpaino jakahva . Käytäkäsipaino tahansa mukava koko oman kuntotason ja kiinnitettäväkahva sitä . Etsikahva voit mukavasti treenata tai kääri seliukumaton materiaali . Tämä on mitä tarvitset
Käsipainot
Mittanauha
Rope
Sakset
PVC putkikahvan muoto
Kahva ( jos ei käytetä PVC ) finnish ilmastointiteippiä tai jääkiekko nauha

Näytä enemmän Ohjeet

1

Asettele tarvikkeita . Cut köydessä tarpeeksi kauan lace putken läpi , jossa on riittävästi jäljellä , jottasolmu noin kumpaankin päähän käsipaino .
2

Nauhatköysi putken läpi . Olkoonvaikka määrä köyden hengailla kummallakin puolellaputken .
3

Asetaputken vieressäkäsipaino ja alkaa sitomallaköyden ja putken yhdistelmä toiseen päähänkäsipaino . Käytävahva solmu kuinvetokoukku solmu taikahdeksikkosolmulla varmistaakahvan ja putken pysyä yhdessä .
4

Anna sehinaaja varmista, että se on turvallinen . Vedäköyden erittäin tiukka ja alkaa knottingtoiselle puolelle , pitääköyden kireällä , joten ei ole löysällä välilläkäsipaino jakahva .
5

Käärikahva ilmastointiteippiä tai jääkiekko nauha luoda pehmeä kahva jakiinteä osa . Saatat joutua kääri se useasti, kunnes se tuntuu oikealta .


[Kuinka kääntää Käsipainot Osaksi Kahvakuulat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/vapailla-painoilla/1005006213.html ]