Cam Walkerin käyttäminen

Nilkkamurtumien ja muiden alaraajavammojen hoitoon voi liittyä erityisten henkselien käyttöä. "Cam walker" -muotoilu on alaraajojen saappaat, jotka tarjoavat tukea, nilkan suojaaminen ja immobilisointi vamman tai leikkauksen jälkeen. Jos sinulla on Cam walker -tuen resepti, sinulla tulee olla selkeä käsitys ongelmasi tyypistä ja laajuudesta. Näitä lääkinnällisiä laitteita on käytetty laajalti nyrjähdysten hoidossa, murtumia, diabeettiset haavaumat ja akillesjänteen vammat/leikkaukset.
Tietyn ongelman luonne, kuten nilkan murtuma, johon saattaa liittyä painonkantorajoituksia, yhdessä paranemisen tai kuntoutuksen aikakehyksen kanssa (esim. 8-12 viikkoa murtuman ja 4-6 viikkoa nyrjähdysten osalta), määrittää, kuinka nokkakävelyä käytetään. Murtuman alkuvaiheessa, esimerkiksi, nokkakävelyä voidaan käyttää ensisijaisesti "valona", mutta toisin kuin valettu, se voidaan poistaa kehon osan puhdistamista sekä jään käyttöä varten. Hyvin vähän painon kantamista voidaan sallia, kunnes enemmän parantumista voidaan mukauttaa raajan lisääntyneeseen painoon.

Käytä sukkahousua tai sopivaa kääreen alle. Jos on tarvetta käyttää ässä-sidosta, nyt on aika varmistaa, että se on paikallaan. Jos ei, käytä putkisukkaa tai muuta valkoista urheilusukkaa. Valkoinen väri ei tahraa ihoasi hikoilulla, kuten se voisi tehdä värillisillä sukilla.

Työnnä jalka nokkakävelijään, varmista, että jalka lepää täysin tasaisesti kannattimen päällä. Varmista, että koko on oikea. Varpaat eivät saa roikkua etureunan yli. Samoin, saapas ei saa olla niin suuri, että se työntyy huomattavasti varpaiden ulkopuolelle, tai vaarana on, että jalkasi jäykistyy tai putoaa.

Kiinnitä vaahtomuovipehmuste kiertämällä se jalan ympärille, nilkka ja sääret, alkaen jaloista. Kääreen tulee olla mukavan tiukka ja ilman ryppyjä. Kiinnitä turvallisesti käyttämällä alla olevan pehmusteen tarranauhaa.

Kiinnitä nokkakävelijän hihnat aloittamalla jaloista ja nostamalla jalkaa ylöspäin. Hihnoja tulee laulaa tarpeeksi, jotta kengän päällä ei liuku, mutta ei niin tiukka, että se rajoittaisi verenkiertoa tai olisi epämukava.

Ambulaatio alkaa tyypillisesti asettamalla "huono" jalka ensin eteenpäin. Jos käytät apulaitteita, kuten kainalosauvoja, "paha jalka eteenpäin" -konsepti toimii yhtä hyvin tässä. Kanna painoa ohjeiden mukaisesti, apuvälineillä tai ilman.

Vinkkejä

Varmista, että sinulla on puhdas sukka tai kääre olkaimet suojan ja mukavuuden takaamiseksi.

Varmista, että kantapääsi on aina täysin kannattimen jalkaosan takana optimaalisen istuvuuden saavuttamiseksi.

Varoitukset

Älä koskaan kiristä hihnaa liian tiukalle.

Varmista, että tuki on oikean kokoinen.

Varmista, että varpaat eivät ulotu tukien etuosan yläpuolelle.

Älä koskaan ylitä määräämääsi painonsietokykyäsi, ellei lääkärisi ole niin määrännyt.

[Cam Walkerin käyttäminen: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005045316.html ]