Paras tapa laihtua onjuoksumatto

Koska lihavuus nousevat edelleen Amerikassa , monet kansalaiset ovat huomanneettarve tulla fyysisesti aktiivinen . Vaikka kävely ja juoksu ovat tehtäviäenemmistö halutessaan välttää , jotka tekevät ostaa juoksumatto ostaa yksitehokkaimmista kuntoilulaitteet koneet laihtuminen . Sprint Intervalliharjoitussetti

mukaan Bodybuilding.com ,nopein tapa laihtua on tekemällä sprintti intervalliharjoitteluun . Tämä koostuu kääntämälläjuoksumatto jopa korkeampi asetus ja käynnissä niin nopeasti kuin voit niin yhden minuutin ajan, jonka jälkeenkahden minuutin lenkkeily aikana . Esimerkki : käännäjuoksumatto jopa yhdeksän kilometriä tunnissayhden minuutin ja alas kuusi kilometriä tunnissakahden minuutin lenkille. Tavoitteena on jatkaa tätä mallia 30 minuuttia . Tämä pitää sykkeen ylös , joka polttaa enemmän kaloreita . Korkeampi yleinen kalorien polttaa ,enemmän painoahenkilö menettää ,
Fat Burning Program

On vaikeaa joillekin säilyttäähölkkää taisprintti juoksumatolla , mutta muitakin vaihtoehtoja laihtuminen . Uusin juoksumatto malleissarasvaa polttava erikoisuus ohjelma, jonka avullakäyttäjä voi simuloidavaellus läpivuorille . Juoksumatto säätää automaattisesti korkeus perusteellisesti töihinreisiä ja gluteus maksimit alueella. Jyrkempirinne , sitä suurempi määrä poltetut kalorit . Myös tämä ohjelma säätää ajonopeutta pitämään kehon arvailla ja pitää sydän ja aineenvaihdunnan korkea säilyttää kalorien polttaa .
Kulutuspinnan Climber

Uusin etukäteen juoksumatto tekniikka onkulutuspinnan kiipeilijä ,yhdistelmä juoksumatto , elliptinen ja kiipeilyä kone . Sen sijaan, että yksi raita , kumpikin jalka annetaanerillinen raita simuloidatarkka liikkeen kiipeävätvuorelle . Nopeutta säätää niin, että käyttäjän tuntemaan itsensä juostenmäkeä tai kiivetä Mount Everest . Jos ei kokenut , tämä laite vie vähän totuttelua , mutta on osoittautunut tehokkaaksi tavaksi kalorien polttaa ettäsäännöllinen juoksumatto ei täsmää. Kolmekymmentä prosenttia vähemmän aikaakulutuspinnan kiipeilijä saavuttaa samanlaisia ​​tuloksia kuinkokonainen istuntojuoksumatolla .


[Paras tapa laihtua onjuoksumatto: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005020758.html ]