Miten kalibrointiAskelmittari

Kaikki askelmittarit toimenpide kävelyetäisyydellä . Sen tehtävänä on laskea vaiheet sen käyttäjä. Olitpakävelijä , juoksija taihenkilö, joka haluaa ylläpitää terveellistä elämäntapaa ja saadasuositellut 10000 askelta päivässä , monenlaisia ​​askelmittarit ovat käytettävissä . Sinun on kuitenkin kalibroidaaskelmittari mittaa voittajana. Ohjeet
Wet jalka kävellä
1

Lueaskelmittari ohjeet huolellisesti . Useimmat pyytää askelpituus . Jos sen sijaan se haluaaaskelpituus , tämä voi olla sama kuin askelpituus tai kaksi täydellistä vaihetta .
2

Luolätäkkö vettäavoin jalkakäytävällä . Kävelevedennormaalin voittajana noin 10 askelta pidemmällelätäkkö .
3

Mittaakävelyetäisyydellä välilläkantapäänvasemman jalanjälki jakantapäänoikean jalanjälki . Kestää useita vasemmalta oikealle kantapää mittauksia ja keskimäärin niitä .
4

Käytäaskelmittari suoraan ylös ja alasvyö tai vyötärönauha parhaat tulokset.
Mittaa lyhyitä - tai pitkän matkan kävely
5

jatkoon lyhyen matkan kävely mittaamalla tunnettu etäisyys 20-30 metriä . Askelmitattu etäisyys normaalia vauhtia . Jaajalkoina useissa toimet .
6

kriteerit pitkän matkan mitataan kierteleväpituusjalkapallokenttä maalilinjasta maalilinjan , joka on 300 metriä . Merkitsekantaiskusta kymmenentenä vaiheessa .
7

Kreiviotettujen askelten määrä ja jakamalla 300 pitkän matkan kävely . Tehdä muutoksiamonipuolinen vauhti kävellä tai juosta.


[Miten kalibrointiAskelmittari: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005022495.html ]