VoikoAskelmittari käytetään Jumping ?

Tallennus liikunta tilastoja onyksinkertainen tapa laskea vauhtia , poltetut kalorit , painonlasku keskiarvot ja henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia ajan myötä . Askelmittari ontallennuslaite , joka käyttääheiluri järjestelmä tunnistaa liikettä . Se reagoi hyppäämiseen ja laske toistoja nyt voit tehdä lasketun rutiinit ja seurata edistymistä . Useat hyppy harjoituksia voi hyödyntääaskelmittari yksin tai yhdessä muiden laitteiden tukea ja parantaa hyppy - kuntoilun . Jumping Rope

HYPPYNARUN onedullinen sydän käyttää , johon liittyy nopea liike kyynärvarsia korrelaatio nopeaan hyppyjä . Käyttököyden myös parantaa koordinaatiota, kun tulee ajoittaa hypyt tarkastikulkeeköyden jalkojen alla . Aktiivisuutta vastaa käydessä8 - mph tahtiin . With käytönaskelmittari , voit seuratauseita hyppyjä olet täydellinenvälein tai täydellisen workout . Yhdistettynäsekuntikello ,askelmittari avulla voit myös määrittää oman hypätä korko . Ylläänaskelmittari vyötäröllä vyö tai leike sopii tarkkoihin mittauksiin .

Määrittää tahtiin , aikaa hyppy aikaväli ja lukeauseita hyppyjä askelmittarin näyttöruutu päätyttyä . Jakaa teidän kokonaisaika useissa hyppyjä . Esimerkiksi , jos hyppää yhden minuutin ja täydellinen 40 hyppyjä , teidän korko on 40 hyppyä per minuutti .
Jumping Jacks

Jumping liitännät toimivatisojen ja pienten kehon harjoitus, joka lisää kehon liikerataa ja parantaa aerobista kestävyyttä . Käyttämälläaskelmittari , voit määrittää kestävyyttä seuraamalla kuinka monta hyppäämällä liittimiin voit suorittaa ennen kuin se muuttuu liian väsynyt . Ylläänaskelmittari kun hypätä käynnistääsisäisen heilurin liikkua ja seurata yksittäisiä hyppyjä . Voit myös laskea tahtiin ajoittamalla hyppy jack rutiini ja tulos jaetaanmäärä hyppyjä laskemaaskelmittari . Tietäen teidän keskimääräinen tahtiin ja ominaisuuksia, voit määrittääihanteellinen harjoitus, joka haastaa kehoa .
Trampoliini

Trampoliini harjoituksia polttaa kaloreita ja lisätä aerobista voimavarojen vähäinen vaikutus . Yhden hengen minitrampoliineihin käytetään usein harjoitus luokat ja henkilökohtaisissa kotitalouksissa . Nämä harjoitukset ovat, mutta eivät rajoitu mitään perus hyppäämällä prancing , kyykyssä tai koronnostolausekkeita . Askelmittari pitää kirjaa näistä harjoituksen tyylejä , koska ne kaikki seurauksena elimistössä liikkuu ylös ja alas trampoliinin . Ajoitus nämä päätöslauselmaesitykset avulla voit määrittää oman jump- toistotaajuudella kun lasket tahtiin . Valitse vainajan mittauksen kuten minuuttia tai sekuntia ja jakaa senmäärä hyppyjä näkyy askelmittarin näytöltä.
Crossfit Tire hypyt

Tire hyppyjä suoritetaan sivulla tai keskelläsuuri traktorin renkaan . Tämä harjoitus parantaa aerobista kykyä , kun teet sennopeasti . Käyttämälläkeskellärenkaan myös parantaa tasapainoa ja ketteryyttä , koska sinun täytyy hypätä ja tasapainottaa toinen jalka kummallakin puolellarenkaan pitäen itse pystyssä ja keskitetty useita sekunteja kunkin toistoa . Askelmittari tunnistaa pystysuuntaisen liikkeen ja seurata jokaista hypätä että täytät . Kuten muidenkin hyppääminen harjoituksia , voit yhdistääaskelmittari sekuntikello käyttö määrittää oman tahtiin ja kestävyyttä aikaa . Kuluneet lähellä vyötärölinja tarkkaan tallennus ,askelmittari heiluri siirtyy seurata jokaista hypätä ja näyttääluottaa näyttöruudulla . Määrittää lopullinen aikaa ajanotto ja jakaa tämän numeronhypätä luottaa askelmittarin .


[VoikoAskelmittari käytetään Jumping ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005031886.html ]