Miten muuntaanimellisteho vartenSoutu ergometri

Useita yksikön käytetään mittaamaanmäärän energiaa olet tuhlaamaan liikuntaa . Nimellisteho on yksi toimenpide käytetään usein soutu ja pyöräily ergometrien . Tehon vaikuttaavoima lyönnit jamäärä iskua minuutissa . Jos olet kiinnostunut kuntoilusta , muuntaa wattia kilokalorit verrata ergometrien muita liikuntamuotoja . Jos harjoittelet ulkona soutu ,tärkeä tilastotieto on vauhti , annetaan sekuntia per metri . Tämä on mitä tarvitset
laskin tai Internet-yhteys
Näytä Enemmän Ohjeet
Watts kilokaloria
1

Kilokalori , kansan keskuudessa - ja hämmentävän - kutsutaan kaloreita , ovat yksiköitä, joita käytetään mittaamaan energiasisältö ruokaa. Jos haluat selvittää, kuinka paljon työtä sinun täytyy tehdäsoutu ergometri polttaa poisdonitsi , sinun kannattaa muuntaa wattia kilokaloria minuutissa tai tunnissa .

Watts kilokaloria /minuutti : moninkertaistaamäärä wattia 0,01434

Watts kilokaloria /tunti: moninkertaistaamäärä wattia 0,86042

muuntaa kilokaloria Watts :

kerrotaan kilokalorit /minuutti by 69,78

Kertaa kilokaloria /tunti 1,163
2

Jos ergometer ei pyydä sinua antamaan painoa ,käytetty energia lasketaanhenkilö yhden ominaispaino , kuten kuten 150 tai 175 kiloa . Sinun pitäisi käydä valmistajan sivuilta selvittää, miten sopeuttaaero oman painon jaoletuspaino .
3

lukemat on kuntolaitteita tulisi käyttää vain yleisiä ohjeita . Todellinen kalorien menot voivat vaihdella 25 %: sta 30 % kumpaankin suuntaan . Vaihtelut voivat johtua painon , kehon rasvaprosentin , yleistä kuntoa ja taitoa tai tehokkuuttatiettyä toimintaa , sekäluontainen taso tarkkuuskoneen .
Pace Wattsin

4

kaava muuntaa vauhtia sekunneissa /mittari wattia on :

wattia = 2.80/pace ³
5

moninkertaistaa tahtiin itse kaksi kertaa löytää sen kuutio , eli laske

tahtiin ³ = Vauhti * vauhti * tahtiin
6

Jaa 2,80 Pace ³ laskea wattia .
Watts vauhti
7

kaava muuntaa wattia vauhti sekunneissa metriä kohden on :

vauhti = ³ & Radic , ( 2.80/watts )

jossa symboli ³ √ sanoista kuutiojuuren . Jos numeroonkuutiojuuri, se tarkoittaa, että

=**
8

Jaa 2,80 useissa wattia .

9

Otakuutiojuuri ( 2.80/watts ) määritellä vauhtia sekuntia per metri . Jos laskin ei olekuutiojuuren , käytetäänonline- kuutiojuuren laskin .


[Miten muuntaanimellisteho vartenSoutu ergometri: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021225.html ]