Miten tehdäWrap - Around Pullup Bar

vedä ylös onharjoituksesta , kun roikkuubaarissa tai muu esine, jonka voit kääriä kädet ympärille ja tukee painoasi . Suorittaavedä ylös , käytätaltis pitoa, mikä on kun kämmenet pois . Vedät itsesi ylös, kunnes leuka tyhjentääbaarissa . Yksi yhteinen koti vedä ylös bar onsellainen, joka kiertyyyläreunankarmi , käyttäenoven laudaksi tukea . Tämä on mitä tarvitset
1 24 3 /4 tuumaa teräsputki
4 6 3 /4 tuumaa teräsputki
4 3 3 /4 tuumaa teräsputki
2 5 3 /4 tuumaa teräsputki
2 4 3 /4 tuumaa teräsputki
2 45 asteen mutkia
4 90 asteen mutkia
2 6 tuumaa pitkä putkien eristys
4 " T " ; liittimet
Ilmastointiteippiä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Yhdistä kaksi 90 asteen kulmassa kyynärpäästä kumpaankin päähän yksi 4 tuuman putken pituudesta . Avoimet päätkyynärpäät olisi suuntautuvat samaan suuntaan . Toista vielä 4 tuuman -osa, jossa kaksi 90 asteen mutkia .
2

Kiinnitä yksi 5 tuuman putken osan yhteen vapaat päätkyynärpää kiinnitetty 4 tuuman putkeen . Toista toisella osiosta .
3

Liitä"T " liittimen toiseen päähän 5 tuuman putken osan . Kanssa5 tuuman putken osan päällä, ja4 tuuman putken osan seisoo suoraan ylös ,"T " liitin tulee olla kiinnitetty siten, että toinen jatkuva aukot "T " Liitin on5 tuuman putkeen , ja avaaminen"T " liitin, joka umpikujia on tasainenlattia . Toistatoinen osa , mutta onumpikujaan avaaminen"T " liitin tasainenlattia vastakkaiseen suuntaan suhteessa ensimmäiseen osaan .
4

Kiinnitä3 tuuman osan putken"T " liitin . Olisi liitetty aukkoon , joka tekee senjatkoa5 tuuman putkeen . Toistatoinen osa .
5

Kiinnitä6 tuuman putken osan jäljellä avaamista"T " liitin . Toistatoinen osa , ja olla varma, että kunkaksi osaa ovat rivissä vierekkäin ,nämä kaksi 6 tuuman osia vastakkaisiin suuntiin . Työnnä yksi 6 tuuman osa putkieristys tänä putki , ja tee samamuille osiosta .
6

Kiinnitä"T " liitin loppuun3 tuuman putkeen . Aukko, joka umpikujia onyksi , jonka haluat liittää . Kaksi muuta jatkuvaa aukkojen tulee olla tasainen lattialla, kunensimmäinen 4 tuuman putken osan pidetään pystysuorassa , aivan kutenensimmäinen " T" liitin oli .
7

Kiinnitä3 tuuman putken osan loppuun"T " liitin, joka osoittaa samaan suuntaan kuin ulkoneva osa putken ensimmäinen " T" liitin . Toista toisella puolella, jossa on3 tuuman putken osan , jotka suuntautuvat vastakkaiseen suuntaan kuinensimmäinen .
8

Kiinnitä 45 asteen mutka ja toinen pää3 tuuman osassa. Kunpisin osaosa on asetettu litteänämaahan ja4 tuuman osa on pystysuorassa ,mutkankyynärpää alaspäin sisäänmaahan . Toistatoinen osa .
9

Kiinnitä6 tuuman putken osan loppuun45 asteen kulma . Toistatoinen osa .
10

Käytä24 tuuman putken osan liittyäkaksi osaa yhteen . Siellä pitäisi olla yksi täyttämätön aukko kaksi " T" liittimet tätä varten . Kaikki neljä 6 tuuman osiota olisi poispäin toisistaan, kunmolemmat osapuolet ovat liittyneet .
11

Kääri ilmastointiteippiä ympärilleavoimet päät putken ja kyynärpää suojata seinät vaurioilta .


[Miten tehdäWrap - Around Pullup Bar: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021102.html ]