Kuinka tehdä Käsilläseisonta Blocks
2 -by -4 lankku , 8 metriä pitkä
2 1 tuuman sinkitty teräs putki nännit , 7 tuumaa pitkä , KIERREPÄÄT
4 galvanoitu street kyynärpäät
4 putkilaippapintoja
Wood ruuvit ja ruuvimeisseli
Saw
Näytä enemmän Ohjeet
1
Leikkaa2 -by -4 lankku neljään pituutta noin 2 metriä pitkä käsisahalla tai ympyrän näki .
2
Ruuvigalvanoitu kadulla kyynärpää kiinni kummassakin päässä sekä 7 tuuman putkeen nännit .
3
Screwläpivientilaippa päällekkäin uros lopussa katu kyynärpäät asennettu Vaihe 2 . sinun pitäisi nyt olla kaksi kahvaa muotoinen hieman kuin pyyhe hyllyt , että voit liittääleikata 2 -by -4 kohdat .
4
Centerin yksikahvat leveällä sivulla yksi neljästä 24 - tuuman pitkä 2 -by - 4s . Aseta puu ruuvit läpireiät ovatlaipat ja osaksilautaa . Asenna muut kahva samalla tavalla toisen 2 -by -4 .
5
Aseta loput kaksi 2 -by - 4s päällä rinnakkain toistensa kanssa . Aseta2 -by - 4Svääntimille päälle ja kohtisuorassapohjaan levyt noin hartioiden leveydelle . Kierrä lankkuja pohjaan lautoja. Sinulla on nytvakaa käsillään aseman , jonka avulla voit tarttuakahvat ja suorittaaparemmin käsillään .
[Kuinka tehdä Käsilläseisonta Blocks: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021099.html ]